Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp bí ngô kem tươi và bánh mì nướng bơ tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Pham HuyenSúp bí ngô kem tươi và bánh mì nướng bơ tỏi
Mình thường ăn bữa tối hoặc bữa sáng nhẹ nhàng như thế này, sau 3 phút là ly nước ép, sinh tố hoặc trà kombcha. Cơ thể rất nhẹ nhàng và khoan khoái.
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
SÚP BÍ ĐỎ:
Bí, cà rốt gọt vỏ cắt vuông 2x2 cm. Hành tây bóc vỏ thái nhỏ, tỏi đập dập.
* Bước 2
Cho bơ vào nồi cho tan chảy rồi cho tỏi vào phi thơm, cho hành tây vào xào 3-5 phút, sau đó cho bí, cà rốt vào đảo đều, nêm muối tiêu cho vừa miệng.
* Bước 3
Thêm vào nồi nước và sữa sao cho sâm sấp mặt bí ngô. Đậy vung nấu đến khi bí nhừ
* Bước 4
Bí, cà rốt chín mềm, nêm vừa miệng. Dùng máy xay cầm tay xay hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ vào nồi để hỗn hợp sôi lại là xong món súp bí đỏ.
* Bước 5
BÁNH MÌ NƯỚNG BƠ TỎI:
Tỏi băm nhuyễn, cho ít dầu olive vào chảo phi đến khi se mặt tỏi (không vàng). Bạn nên phi tỏi trước cùng dầu, không dùng bơ, vì bơ dễ cháy. Tỏi se mặt thì vớt ra bát để nguội bớt, trộn hành lá cắt nhỏ, bơ và muối tiêu. Lượng bơ, muối tiêu nhiều ít tuỳ khẩu vị bạn nhen.
* Bước 6
Trét hỗn hợp trên lên bánh mì, xếp vào nồi chiên không dầu hoặc lò nướng, để 120 độ trong 10 phút là bánh mì giòn và tỏi lên mùi rất thơm nhen!
* Bước 7
Bữa tối của mình nè: súp bí đỏ và bánh mì nướng bơ tỏi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne