Trang chủ CHÈ Chè hạt sen long nhãn nha đam

Chè hạt sen long nhãn nha đam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vanh Linh

Chè hạt sen long nhãn nha đam

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
200 g

hạt sen

1 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi 1 ít nước rồi thả hạt sen vào, đun tầm 10-15' cho hạt sen mềm và nở bung, cắn thử thấy mềm nhưng không nát là đạt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne