Trang chủ
Gia vị
Công thức
Breakfast healthy: tiramisu overnight oats matcha
Giới thiệu
Đầu bếp :
Trần ThaoBreakfast healthy: tiramisu overnight oats matcha
Yến mạch ngủ đêm ăn kiểu này ngon hơn hẳn luôn á
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
15pHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trộn bột matcha với sữa cho đều sữa thêm ym và hạt chia vào trộn ngâm vài phút. Dằm Nhuyễn nửa quả chuối cho vô trộn chung với hỗn hợp đó sẽ ngon lắm Á
Xếp 1 lớp hỗn hợp ym 1 lớp chuối lát, 1 lớp sữa chua theo ý thích mình dùng 1 hợp schua và 1 quả chuối kia hơi ít Á mn cho thêm nhiều thì lớp xếp sẽ đẹp và ăn sẽ ngon hơn nữa luôn Á
* Bước 2
* Bước 3
Để vô tủ snags dậy là ăn thôi ngon mà tiện lại còn đẹp mắt nữa😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne