Trang chủ thịt kho Cách Làm Món Thịt kho đậu của Nhà Vân

Thịt kho đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Cách Làm Món Thịt kho đậu của Nhà Vân

#bepvang Vẫn là món thịt kho bình thường nhưng cho thêm chút đậu đổi vị.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thái miếng vừa ăn, ướp qua với 1 thìa dầu hào, 1 thìa hạt nêm, 2 củ hành đập dập băm rối, 2 tép tỏi đập dập (không cần băm) 1 lát gừng nhỏ. Ướp 15 phút

* Bước 2

Đậu cắt quân cờ. Rán vàng các mặt.

* Bước 3

Cho 1 thìa canh dầu ăn và 1 thìa đường. Lửa vừa thắng đường lên màu cánh gián. (bỏ qua nếu sử dụng nước màu chế sẵn). Khi đã lên đủ độ màu đổ thịt vào đảo thịt săn lại, nêm thêm mắm cho hơi đậm miệng. Đổ đậu rán vào đảo nhẹ (hoặc đậy vung sóc nồi). Thêm nước sấp mặt đậu và thịt.

* Bước 4

Đun sôi hạ lửa trung bình đến mức độ nước mong muốn cạn hết hoặc còn chút nước cho mềm thịt đậu. Khi gần đạt đến mực nước mong muốn nếm lại đậu xem có cần bổ sung thêm gia vị tránh đậu quá nhạt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne