Trang chủ CHÈ Trà (chè) trứng “khủng long”

Trà (chè) trứng “khủng long”

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Châu Giai Kỳ

Trà (chè) trứng “khủng long”

Chè trứng gà trà tàu là một món ăn rất nổi tiếng của người Hoa giúp an thận, bổ phổi, đẹp da, thanh giọng, thanh nhiệt. Với khí trời ngày càng oi bức khi bước vào hè, cùng nhau vào bếp làm ngay món ăn giúp hạ nhiệt ngày hè và còn tốt cho sức khoẻ.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi trà với 1.5l nước, sau đó đun nhỏ lửa thêm 5p để trà ra hết nước cốt. Tắt bếp, ủ trà 20p rồi lọc bỏ bã trà
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch trứng, luộc trứng chín, và đập nứt nhẹ vỏ trứng (Nứt thôi chứ không bóc hết vỏ ra nhé)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ trứng vào trà, bật nhỏ lửa đun trong 5p, sau đó cho quế, hồi cùng đường phèn vào nấu 60p (dùng đường kiêng thì sau khi nấu xong hãy bỏ đường nha) Tiếp tục cho các nguyên liệu còn lại vào nấu thêm 30p nữa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vớt trứng ra, bóc bỏ hết vỏ, thả vào lại đun thêm 5p. Lúc này nhìn trứng sẽ có các đường vân rất đẹp. Múc ra và thưởng thức thôi. Ăn lạnh hoặc nóng đều ngon nhé
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne