Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Sữa Tươi Thơm Mát Cực Kỳ

Sinh Tố Đu Đủ Sữa Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đăng Khoa

Cách Làm Sinh Tố Đu Đủ Sữa Tươi Thơm Mát Cực Kỳ

Sinh tố là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn trong những ngày hè oi bức, khó chịu. Sẵn có đu đủ, sữa tươi, bạn hãy làm thử sinh tố đu đủ sữa tươi cho cả nhà thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Đu đủ

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ. Nên chọn những trái đu đủ chín, màu vàng đậm như vậy thức uống sẽ ngon hơn.
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ. Nên chọn những trái đu đủ chín, màu vàng đậm như vậy thức uống sẽ ngon hơn.

* Bước 2

Tiếp theo, cho đu đủ, 150ml sữa tươi, 1 muỗng canh đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Tiếp theo, cho đu đủ, 150ml sữa tươi, 1 muỗng canh đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp theo, cho đu đủ, 150ml sữa tươi, 1 muỗng canh đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Đổ sinh tố đu đủ sữa tươi ra ly, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút là có thể thưởng thức!
Đổ sinh tố đu đủ sữa tươi ra ly, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút là có thể thưởng thức!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne