Trang chủ Công Thức Trứng chiên kiểu đơn giản Cách Làm Trứng Chiên Kiểu Đơn Giản Ngon Miệng

Trứng Chiên Kiểu Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cobe lilom

Cách Làm Trứng Chiên Kiểu Đơn Giản Ngon Miệng

Trứng chiên là sự lựa chọn thông minh, sáng suốt cho những ai không có nhiều thời gian chế biến. Chỉ với những quả trứng gà, gia vị là bạn có thể thực hiện ngay món ăn. Ăn cùng cơm trắng ngon tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Quả

Trứng gà

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Củ

Hành tím

1 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà đập ra tô, thêm gia vị 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, đánh đều.
Trứng gà đập ra tô, thêm gia vị 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, đánh đều.

* Bước 2

Làm nóng dầu ôliu trong chảo, cho hành tím, tỏi cắt mỏng vào, đảo đều cho thơm. Đổ từ từ trứng vào, chiên chín 2 mặt.
Làm nóng dầu ôliu trong chảo, cho hành tím, tỏi cắt mỏng vào, đảo đều cho thơm. Đổ từ từ trứng vào, chiên chín 2 mặt.

* Bước 3

Trứng chín, cho ra đĩa, dùng với cơm trắng. Chỉ với 20 phút thực hiện bạn có ngay món ăn mặn để cả nhà thưởng thức.
Trứng chín, cho ra đĩa, dùng với cơm trắng. Chỉ với 20 phút thực hiện bạn có ngay món ăn mặn để cả nhà thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne