Mực Nhồi Cơm Rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Minh Châu

Cách làm mực nhồi cơm rang

Mực nhồi cơm rang với cách làm đơn giản và đầy sáng tạo. Thịt mực giòn sần sật bao lấy nhân cơm nóng hỏi thơm phức cho bữa ăn thêm phần thú vị và ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Chén

Cơm

15 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch, bỏ đầu, rửa sạch rồi lau khô nước. Sau đó, nhồi cơm rang đầy vào mực rồi dùng tăm ghim kín miệng lại.
Mực làm sạch, bỏ đầu, rửa sạch rồi lau khô nước. Sau đó, nhồi cơm rang đầy vào mực rồi dùng tăm ghim kín miệng lại. Mực làm sạch, bỏ đầu, rửa sạch rồi lau khô nước. Sau đó, nhồi cơm rang đầy vào mực rồi dùng tăm ghim kín miệng lại.

* Bước 2

Đun nóng 15ml dầu ăn rồi cho mực đã nhồi vào chiên chín vàng nâu đều các mặt thì vớt ra.
Đun nóng 15ml dầu ăn rồi cho mực đã nhồi vào chiên chín vàng nâu đều các mặt thì vớt ra.

* Bước 3

Cắt mực đã chiên thành từng khoanh nhỏ, bày trí ra đĩa, rưới thêm nước tương cho vừa ăn rồi thưởng thức.
Cắt mực đã chiên thành từng khoanh nhỏ, bày trí ra đĩa, rưới thêm nước tương cho vừa ăn rồi thưởng thức. Cắt mực đã chiên thành từng khoanh nhỏ, bày trí ra đĩa, rưới thêm nước tương cho vừa ăn rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne