Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Bánh Đậu Hũ Chiên Nhanh Gọn Cho Bữa Cơm

Bánh Đậu Hũ Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Hà Lý

Cách Làm Bánh Đậu Hũ Chiên Nhanh Gọn Cho Bữa Cơm

Bánh đậu hũ là một món ăn chay, ít béo, nó được nhồi với các loại nấm, gia vị và hành lá. Bạn thử trổ tài với cách làm mới này xem sao nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Nấm rơm

2 Nhánh

Hành lá

1/2 Chén

Bột mì

1/2 Trái

Ớt chuông

3 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Ớt băm

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

100 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ rửa sạch, để ráo nước rồi nghiền nhỏ.
Đậu hũ rửa sạch, để ráo nước rồi nghiền nhỏ. Đậu hũ rửa sạch, để ráo nước rồi nghiền nhỏ.

* Bước 2

Hành lá và nấm rơm rửa sạch, cắt nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, cắt nhỏ hạt lựu.
Hành lá và nấm rơm rửa sạch, cắt nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, cắt nhỏ hạt lựu. Hành lá và nấm rơm rửa sạch, cắt nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, cắt nhỏ hạt lựu. Hành lá và nấm rơm rửa sạch, cắt nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, cắt nhỏ hạt lựu.

* Bước 3

Trộn đậu hũ với nấm rơm, ớt chuông và hành lá. Cho 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, thêm 3-4 muỗng cà phê bột mì vào, trộn đều.
Trộn đậu hũ với nấm rơm, ớt chuông và hành lá. Cho 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, thêm 3-4 muỗng cà phê bột mì vào, trộn đều. Trộn đậu hũ với nấm rơm, ớt chuông và hành lá. Cho 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, thêm 3-4 muỗng cà phê bột mì vào, trộn đều.

* Bước 4

Chia hỗn hợp thành các miếng nhỏ, nặn thành hình tròn hơi dẹt.
Chia hỗn hợp thành các miếng nhỏ, nặn thành hình tròn hơi dẹt.

* Bước 5

Lăn từng miếng đậu vào bột mì sao cho bột phủ đều bên ngoài.
Lăn từng miếng đậu vào bột mì sao cho bột phủ đều bên ngoài.

* Bước 6

Đun nóng 100 ml dầu ăn rồi cho đậu hũ vào chiên vàng đều 2 mặt là được.
Đun nóng 100 ml dầu ăn rồi cho đậu hũ vào chiên vàng đều 2 mặt là được.

* Bước 7

Bày trí ra đĩa và thưởng thức với nước tương cay nồng.
Bày trí ra đĩa và thưởng thức với nước tương cay nồng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne