Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad khoai tây lát

Salad Khoai Tây Lát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Múp

Cách làm salad khoai tây lát

Salad khoai tây lát bùi bùi, vị mặn béo, chua chua hấp dẫn. Nếu đã thử nhiều món salad khoai tây rồi thì đây có thể là thêm 1 gợi ý lý tưởng cho bạn đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Củ

Khoai tây

3 Tép

Tỏi

2 Nhánh

Hành lá

2 Muỗng canh

Dầu ớt

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

5 Gr

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây gọt bỏ vỏ, bảo mỏng, ngâm khoai tây vào trong nước sạch khoảng 5 phút cho loại bỏ nhựa khoai. Đun sôi nồi nước, cho khoai tây vào luộc trong 2-3 phút sau đó xả qua nước lạnh.
Khoai tây gọt bỏ vỏ, bảo mỏng, ngâm khoai tây vào trong nước sạch khoảng 5 phút cho loại bỏ nhựa khoai. Đun sôi nồi nước, cho khoai tây vào luộc trong 2-3 phút sau đó xả qua nước lạnh. Khoai tây gọt bỏ vỏ, bảo mỏng, ngâm khoai tây vào trong nước sạch khoảng 5 phút cho loại bỏ nhựa khoai. Đun sôi nồi nước, cho khoai tây vào luộc trong 2-3 phút sau đó xả qua nước lạnh.

* Bước 2

Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn vào chảo, thêm tỏi và hành lá thái nhỏ vào phi thơm. Tiếp đến, cho 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu ớt, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng cà phê hạt mè vào, khuấy đều tất cả lên, tắt bếp.
Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn vào chảo, thêm tỏi và hành lá thái nhỏ vào phi thơm. Tiếp đến, cho 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu ớt, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng cà phê hạt mè vào, khuấy đều tất cả lên, tắt bếp. Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn vào chảo, thêm tỏi và hành lá thái nhỏ vào phi thơm. Tiếp đến, cho 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu ớt, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng cà phê hạt mè vào, khuấy đều tất cả lên, tắt bếp.

* Bước 3

Kho khoai tây luộc ra tô lớn, thêm hỗn hợp vừa đun vào tô khoai tây, rắc thêm ít ngò rí thái nhỏ lên, trộn đều.
Kho khoai tây luộc ra tô lớn, thêm hỗn hợp vừa đun vào tô khoai tây, rắc thêm ít ngò rí thái nhỏ lên, trộn đều.

* Bước 4

Salad khoai tây lát với những lát khoai tây bùi bùi, quyện cùng hỗn hợp sốt mặn ngọt, chua chua và béo thơm hấp dẫn. Có thể dùng làm món ăn khai vị hoặc món chính cho bữa cơm gia đình đều được.
Salad khoai tây lát với những lát khoai tây bùi bùi, quyện cùng hỗn hợp sốt mặn ngọt, chua chua và béo thơm hấp dẫn. Có thể dùng làm món ăn khai vị hoặc món chính cho bữa cơm gia đình đều được. Salad khoai tây lát với những lát khoai tây bùi bùi, quyện cùng hỗn hợp sốt mặn ngọt, chua chua và béo thơm hấp dẫn. Có thể dùng làm món ăn khai vị hoặc món chính cho bữa cơm gia đình đều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne