Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Xoài Thơm Ngon, Dinh Dưỡng Cho Bé

Sinh Tố Xoài Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chai Đập

Cách Làm Sinh Tố Xoài Thơm Ngon, Dinh Dưỡng Cho Bé

Món sinh tố tự làm ở nhà vừa ngon lại vừa rẻ, chất lượng hơn nhiều so với mua bên ngoài; hè năm nay bạn thử làm món sinh tố này cho cả nhà thưởng thức nhé! Món này giàu vitamin C và giúp phái kẹp nơ đẹp da lắm đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
150 Gr

Thơm

1/2 Trái

Xoài chín

100
1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
Xoài rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho xoài vào máy xay sinh tố, thêm 100ml sữa tươi vào xay nhuyễn.
Cho xoài vào máy xay sinh tố, thêm 100ml sữa tươi vào xay nhuyễn. Cho xoài vào máy xay sinh tố, thêm 100ml sữa tươi vào xay nhuyễn.

* Bước 3

Thêm vào thơm cắt nhỏ, 10ml sữa chua, tiếp tục xay nhuyễn.
Thêm vào thơm cắt nhỏ, 10ml sữa chua, tiếp tục xay nhuyễn. Thêm vào thơm cắt nhỏ, 10ml sữa chua, tiếp tục xay nhuyễn.

* Bước 4

Thêm tiếp 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc và đá viên tùy thích rồi xay nhuyễn tất cả.
Thêm tiếp 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc và đá viên tùy thích rồi xay nhuyễn tất cả. Thêm tiếp 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc và đá viên tùy thích rồi xay nhuyễn tất cả. Thêm tiếp 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh sữa đặc và đá viên tùy thích rồi xay nhuyễn tất cả.

* Bước 5

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức.
Cho sinh tố ra ly và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne