Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè Đậu Xanh Lá Sen
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lam BăngCách Làm Chè Đậu Xanh Lá Sen Thơm Ngon Đơn Giản
Đậu xanh là loại hạt có công dụng rất tốt trong việc giải nhiệt, giải độc cơ thể. Trong khi đó lá sen lại có tác dụng trong việc ổn định huyết áp và phòng chống béo phì. Khi kết hợp hai nguyên liệu này trong món chè đậu xanh lá sen sẽ tạo nên một món ăn vô cùng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu xanh rửa sạch ngâm trong nước khoảng 2 giờ rồi vớt ra. Lá sen cắt nhỏ rồi rửa sạch.
* Bước 2
Cho đậu xanh vào nồi. Thêm hạt sen, lá sen, đường và nước vào đun cho đến khi chín mềm là được.
* Bước 3
Lấy chè đậu xanh hạt sen ra bát và thưởng thức thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne