Trang chủ Công Thức Thịt ba chỉ om sọ dừa béo thơm Cách làm thịt ba chỉ om sọ dừa béo thơm

Thịt Ba Chỉ Om Sọ Dừa Béo Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bi Bu Ka

Cách làm thịt ba chỉ om sọ dừa béo thơm

Thịt ba chỉ om sọ dừa béo thơm với thịt ba chỉ ngọt béo ngậy, thơm lừng của cùi dừa, trái thơm và cà rốt, hứa hẹn mang đên cho một món ăn mới lạ và độc đáo thay đổi khẩu vị sau những bữa tiệc đình đám ngày Tết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Dừa

1/3 Trái

Thơm

1/2 Củ

Cà rốt

2 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Củ

Hành tím

1.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ thái miếng vừa ăn, ướp thịt ba chỉ với 2 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu, hành tím băm nhỏ, 1 muỗng canh nước mắm ngon, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh. Thịt ướp trong khoảng 30 phút để ngấm gia vị.
Thịt ba chỉ thái miếng vừa ăn, ướp thịt ba chỉ với 2 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu, hành tím băm nhỏ, 1 muỗng canh nước mắm ngon, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột canh. Thịt ướp trong khoảng 30 phút để ngấm gia vị.

* Bước 2

Cắt một lớp mỏng ở trên quả dừa, giữ lại phần nắp quả dừa, đổ nước dừa ra bát, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt miếng dày khoảng 1-2 cm, thơm cắt lát mỏng, hành hoa rửa sạch thái nhỏ. Thịt sau khi đã ướp xong, đặt chảo lên bếp thêm chút dầu ăn rồi cho thịt vào đảo xém cạnh. Khi thấy thịt săn lại, tiết bớt mỡ ra là được.
Cắt một lớp mỏng ở trên quả dừa, giữ lại phần nắp quả dừa, đổ nước dừa ra bát, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt miếng dày khoảng 1-2 cm, thơm cắt lát mỏng, hành hoa rửa sạch thái nhỏ. Thịt sau khi đã ướp xong, đặt chảo lên bếp thêm chút dầu ăn rồi cho thịt vào đảo xém cạnh. Khi thấy thịt săn lại, tiết bớt mỡ ra là được.

* Bước 3

Lần lượt xếp thịt xem lẫn cà rốt, nấm, thơm vào sọ dừa, thêm gia vị còn lại vào, thêm phần nước dừa đầy phần sọ dừa. Đậy nắp dừa lên, dùng tăm nhọn ghim chặt lại và đặt vào nồi hấp cách thủy. Hấp khoảng 20-25 phút hoặc khi thấy thịt mềm là được. Rắc hành lá thái nhỏ rồi cho thịt ra bát dùng với cơm trắng.
Lần lượt xếp thịt xem lẫn cà rốt, nấm, thơm vào sọ dừa, thêm gia vị còn lại vào, thêm phần nước dừa đầy phần sọ dừa. Đậy nắp dừa lên, dùng tăm nhọn ghim chặt lại và đặt vào nồi hấp cách thủy. Hấp khoảng 20-25 phút hoặc khi thấy thịt mềm là được. Rắc hành lá thái nhỏ rồi cho thịt ra bát dùng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne