Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách làm mì ý chay với cà chua và nấm

Mì Ý Chay Với Cà Chua Và Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Ân Lê

Cách làm mì ý chay với cà chua và nấm

Bạn theo chế độ ăn chay, bạn yêu thích món mì ý, vậy thì món mì với nấm sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng và dinh dưỡng cho bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Mì Ý

250 Gr

Cà chua

500 Gr

Nấm mỡ

3 Quả

Trứng gà

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Cọng

Ngò rí

2 Củ

Hành

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên bạn luộc mì ý, mì chín bạn thả vào nước đá lạnh, giúp mì dai ngon hơn.
Đầu tiên bạn luộc mì ý, mì chín bạn thả vào nước đá lạnh, giúp mì dai ngon hơn. Đầu tiên bạn luộc mì ý, mì chín bạn thả vào nước đá lạnh, giúp mì dai ngon hơn.

* Bước 2

Cà chua rửa sạch cắt hạt lựu, nấm rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
Cà chua rửa sạch cắt hạt lựu, nấm rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cà chua rửa sạch cắt hạt lựu, nấm rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cà chua rửa sạch cắt hạt lựu, nấm rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 3

Xào cà chua, thêm nước và nước sốt cà chua, dùng muỗng ép nhẹ cho phần thịt cà chua nát mềm. Thêm nấm và hạt nêm, tiếp tục xào thêm 2 - 3 phút.
Xào cà chua, thêm nước và nước sốt cà chua, dùng muỗng ép nhẹ cho phần thịt cà chua nát mềm. Thêm nấm và hạt nêm, tiếp tục xào thêm 2 - 3 phút. Xào cà chua, thêm nước và nước sốt cà chua, dùng muỗng ép nhẹ cho phần thịt cà chua nát mềm. Thêm nấm và hạt nêm, tiếp tục xào thêm 2 - 3 phút.

* Bước 4

Cuối cùng bạn chỉ cần thả mì vào chảo, trộn đều, thêm chút ngò rí cắt nhỏ, chiên trứng thêm vào mì để tăng dinh dưỡng.
Cuối cùng bạn chỉ cần thả mì vào chảo, trộn đều, thêm chút ngò rí cắt nhỏ, chiên trứng thêm vào mì để tăng dinh dưỡng. Cuối cùng bạn chỉ cần thả mì vào chảo, trộn đều, thêm chút ngò rí cắt nhỏ, chiên trứng thêm vào mì để tăng dinh dưỡng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne