MÌ Sốt Mè Lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yui

Cách làm mì sốt mè lạnh

Một món mì  ăn kèm vớt nước sốt mè mới lạ dành cho những ai muốn thử sức với món mới. Cách làm mì sốt mè lạnh với sự kết hợp giữa mì mềm dai, rau củ chiên, trứng chiên và đặc biệt là sốt mè đậm đà, thơm lừng khiến bạn ăn hoài không thôi đấy. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Mì vắt

2 Quả

Trứng gà

1/4 Củ

Cà rốt

1/2 Trái

Dưa leo

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng canh

Bơ đậu phộng

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Giấm gạo

2 Muỗng canh

Nước sốt mè rang

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì vắt đem luộc sôi chín rồi vớt ra cho ngay vào tô nước đá lạnh khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo. Cà rốt, dưa leo bào vỏ, xắt sợi. Thịt xông khói cũng làm tương tự. Trứng đập ra chén đánh tan và đem chiên chín ròi cũng căt sợi.
Mì vắt đem luộc sôi chín rồi vớt ra cho ngay vào tô nước đá lạnh khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo. Cà rốt, dưa leo bào vỏ, xắt sợi. Thịt xông khói cũng làm tương tự. Trứng đập ra chén đánh tan và đem chiên chín ròi cũng căt sợi.

* Bước 2

Làm nước sốt mè: cho 2 muỗng canh sốt mè, 1 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng cà phê dầu mè,1 muỗng cà phê đường. Khuấy tan đều hỗn hợp.
Làm nước sốt mè: cho 2 muỗng canh sốt mè, 1 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng cà phê dầu mè,1 muỗng cà phê đường. Khuấy tan đều hỗn hợp.

* Bước 3

Cuối cùng cho mì vào tô, xếp cà rốt, dưa leo, thịt xông khói, trứng chiên đã chuẩn bị lên trên mì. Sau đó múc một muỗng sốt mè vào tô, có thể cho nhiều hoặc ít tùy khẩu bị. Vậy là xong rồi, chúc bạn thành công.
Cuối cùng cho mì vào tô, xếp cà rốt, dưa leo, thịt xông khói, trứng chiên đã chuẩn bị lên trên mì. Sau đó múc một muỗng sốt mè vào tô, có thể cho nhiều hoặc ít tùy khẩu bị. Vậy là xong rồi, chúc bạn thành công. Cuối cùng cho mì vào tô, xếp cà rốt, dưa leo, thịt xông khói, trứng chiên đã chuẩn bị lên trên mì. Sau đó múc một muỗng sốt mè vào tô, có thể cho nhiều hoặc ít tùy khẩu bị. Vậy là xong rồi, chúc bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne