chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhật luôn nổi tiếng với những món mì ngon, nước súp đậm đà cùng các nguyên liệu tươi hấp dẫn. Đặc biệt với món mì udon đã gần như chiếm trọn cảm tình của người thưởng thức. Vậy nên hôm nay chúng mình cùng thử cách làm mì udon thịt bò với những sợi mì dai mềm, thịt bò ngon hòa cùng nước dùng đậm đà nha.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne