chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những lúc ăn bánh mì, xôi mặn, salad... có phải bạn đã ước được người bán cho thật nhiều bơ? Bơ béo, bơ ngon khỏi phải bàn, nhưng làm sao để làm tại nhà? Hôm nay, mình sẽ giới thiệu cho bạn món bơ phết bánh mì phiên bản siêu dễ, siêu ngon, lại an toàn và tốt cho sức khỏe. Bạn đã sẵn sàng chưa?
Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne