Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh Khoai Rau Nhút lạ miệng đổi món cho cả nhà

Canh Khoai Rau Nhút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Trang

Cách làm Canh Khoai Rau Nhút lạ miệng đổi món cho cả nhà

Món canh khoai sọ rau nhút vừa ngon ngọt lại bổ dưỡng vì thế chị em thỉnh thoảng hãy đổi món cho cả nhà nhé! Bữa cơm nhà bạn sẽ tròn vị hơn nếu như có món canh này đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
25 Gr

Rau nhút

5 Củ

Khoai sọ

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau nhút nhặt sạch rửa nhiều nước và để ráo.
Rau nhút nhặt sạch rửa nhiều nước và để ráo.

* Bước 2

Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch bổ đôi. Khi gọt khoai sọ nên gọt khô để tránh bị ngứa.
Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch bổ đôi. Khi gọt khoai sọ nên gọt khô để tránh bị ngứa.

* Bước 3

Cua rửa sạch, bóc bỏ mai. Phần thịt cua cho vào máy xay hoặc giã lọc lấy nước. Lấy tăm khều phần gạch cua.
Cua rửa sạch, bóc bỏ mai. Phần thịt cua cho vào máy xay hoặc giã lọc lấy nước. Lấy tăm khều phần gạch cua. Cua rửa sạch, bóc bỏ mai. Phần thịt cua cho vào máy xay hoặc giã lọc lấy nước. Lấy tăm khều phần gạch cua.

* Bước 4

Đặt nồi nước cua đã lọc lên bếp. Phi thơm hành tím băm với dầu ăn, cho gạch cua vào đảo đều để lấy màu rồi cho vào nồi nước cua.
Đặt nồi nước cua đã lọc lên bếp. Phi thơm hành tím băm với dầu ăn, cho gạch cua vào đảo đều để lấy màu rồi cho vào nồi nước cua. Đặt nồi nước cua đã lọc lên bếp. Phi thơm hành tím băm với dầu ăn, cho gạch cua vào đảo đều để lấy màu rồi cho vào nồi nước cua.

* Bước 5

Đổ phần gạch cua vào nồi và đun nhỏ lửa. Khi nồi nước cua sôi thả khoai sọ vào đun tiếp cho tới khi khoai sọ mềm.
Đổ phần gạch cua vào nồi và đun nhỏ lửa. Khi nồi nước cua sôi thả khoai sọ vào đun tiếp cho tới khi khoai sọ mềm. Đổ phần gạch cua vào nồi và đun nhỏ lửa. Khi nồi nước cua sôi thả khoai sọ vào đun tiếp cho tới khi khoai sọ mềm.

* Bước 6

Cuối cùng cho rau nhút vào và nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Tắt bếp múc canh khoai sọ rau nhút ra bát.
Cuối cùng cho rau nhút vào và nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Tắt bếp múc canh khoai sọ rau nhút ra bát. Cuối cùng cho rau nhút vào và nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Tắt bếp múc canh khoai sọ rau nhút ra bát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne