chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những món sinh tố mát lạnh, thơm lừng, ngon lành và bổ dưỡng cho cơ thể là thứ không thể thiếu trong những ngày trời nắng nóng hay đơn giản là cơ thể bạn cần nạp vitamin. Với cách làm sinh tố chuối dâu sữa béo ngậy cực đơn giản này chắc chắn bạn sẽ thích đấy, cùng lưu lại công thức nha.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne