Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố chuối dâu sữa béo ngậy

Sinh Tố Chuối Dâu Sữa Béo Ngậy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Miu

Cách làm sinh tố chuối dâu sữa béo ngậy

Những món sinh tố mát lạnh, thơm lừng, ngon lành và bổ dưỡng cho cơ thể là thứ không thể thiếu trong những ngày trời nắng nóng hay đơn giản là cơ thể bạn cần nạp vitamin. Với cách làm sinh tố chuối dâu sữa béo ngậy cực đơn giản này chắc chắn bạn sẽ thích đấy, cùng lưu lại công thức nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
144 Gr

Dâu tây

1 Trái

Chuối

10 Viên

Đá

1 Muỗng cà phê

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi hoặc cắt làm tư. Chuối lột vỏ, xắt lát. Cho chuối, dâu tây vào máy sinh tố sau đó thêm 240ml sữa tách béo vào cùng đường, 1 muỗng cà phê mật ong và đá viên. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là xong rồi đó.
Dâu tây rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi hoặc cắt làm tư. Chuối lột vỏ, xắt lát. Cho chuối, dâu tây vào máy sinh tố sau đó thêm 240ml sữa tách béo vào cùng đường, 1 muỗng cà phê mật ong và đá viên. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là xong rồi đó. Dâu tây rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi hoặc cắt làm tư. Chuối lột vỏ, xắt lát. Cho chuối, dâu tây vào máy sinh tố sau đó thêm 240ml sữa tách béo vào cùng đường, 1 muỗng cà phê mật ong và đá viên. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là xong rồi đó. Dâu tây rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi hoặc cắt làm tư. Chuối lột vỏ, xắt lát. Cho chuối, dâu tây vào máy sinh tố sau đó thêm 240ml sữa tách béo vào cùng đường, 1 muỗng cà phê mật ong và đá viên. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là xong rồi đó. Dâu tây rửa sạch, để ráo nước rồi cắt đôi hoặc cắt làm tư. Chuối lột vỏ, xắt lát. Cho chuối, dâu tây vào máy sinh tố sau đó thêm 240ml sữa tách béo vào cùng đường, 1 muỗng cà phê mật ong và đá viên. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là xong rồi đó.

* Bước 2

Rót sinh tố chuối dâu tây sữa béo ngậy ra ly và thưởng thức. Đây là món sinh tố bổ dưỡng, mát lạnh dành cho chị em những khi cảm thấy mệt mỏi, cần cung cấp năng lượng.
Rót sinh tố chuối dâu tây sữa béo ngậy ra ly và thưởng thức. Đây là món sinh tố bổ dưỡng, mát lạnh dành cho chị em những khi cảm thấy mệt mỏi, cần cung cấp năng lượng. Rót sinh tố chuối dâu tây sữa béo ngậy ra ly và thưởng thức. Đây là món sinh tố bổ dưỡng, mát lạnh dành cho chị em những khi cảm thấy mệt mỏi, cần cung cấp năng lượng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne