Mì Soba Trộn Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Ngon

MÌ soba trộn cay

Mì soba trộn cay mang đậm hương vị của xứ sở kimchi với mì được luộc chín mềm, dai dai quyện cùng nước sốt cay the đã miệng. Mì được ăn kèm với trứng luộc và dưa leo tươi mát càng làm tăng thêm độ ngon cho món ăn. Nhanh tay thử ngay cách làm mì soba cay này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
170 Gr

Dưa leo

180 Gr

1 Quả

Trứng gà

3 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Ớt bột

1 Muỗng canh

Mè trắng

1 Muỗng cà phê

Giấm gạo

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nước sốt: cho 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc, 1 muỗng cà phê giấm gạo, 1 muỗng canh mè, 1 muỗng cà phê tỏi băm vào chén, khuấy đều cho tan đường. Dưa leo rửa sạch, giữ nguyên vỏ và bào sợi 3/4 trái, còn 1/4 còn lại thì xắt sợi. Trứng gà luộc chín lòng đào.
Chuẩn bị nước sốt: cho 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc, 1 muỗng cà phê giấm gạo, 1 muỗng canh mè, 1 muỗng cà phê tỏi băm vào chén, khuấy đều cho tan đường. Dưa leo rửa sạch, giữ nguyên vỏ và bào sợi 3/4 trái, còn 1/4 còn lại thì xắt sợi. Trứng gà luộc chín lòng đào. Chuẩn bị nước sốt: cho 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc, 1 muỗng cà phê giấm gạo, 1 muỗng canh mè, 1 muỗng cà phê tỏi băm vào chén, khuấy đều cho tan đường. Dưa leo rửa sạch, giữ nguyên vỏ và bào sợi 3/4 trái, còn 1/4 còn lại thì xắt sợi. Trứng gà luộc chín lòng đào.

* Bước 2

Đun sôi nồi nước, choi mì soba vào luộc chín khoảng 8 phút, cho chút dầu vào để mì không bị dình. Mì chín thì lấy ra xả qua nước lạnh khoảng 1 phút rồi cho mì vào tô, thêm dưa leo bào và rưới nước sốt vào trộn đều. Cho mì ra dĩa, xếp dưa leo xắt sợi lên trên cùng 1/2 trứng luộc.
Đun sôi nồi nước, choi mì soba vào luộc chín khoảng 8 phút, cho chút dầu vào để mì không bị dình. Mì chín thì lấy ra xả qua nước lạnh khoảng 1 phút rồi cho mì vào tô, thêm dưa leo bào và rưới nước sốt vào trộn đều. Cho mì ra dĩa, xếp dưa leo xắt sợi lên trên cùng 1/2 trứng luộc. Đun sôi nồi nước, choi mì soba vào luộc chín khoảng 8 phút, cho chút dầu vào để mì không bị dình. Mì chín thì lấy ra xả qua nước lạnh khoảng 1 phút rồi cho mì vào tô, thêm dưa leo bào và rưới nước sốt vào trộn đều. Cho mì ra dĩa, xếp dưa leo xắt sợi lên trên cùng 1/2 trứng luộc.

* Bước 3

Vậy là bạn đã hoàn thành món mì soba trộn cay cực nhanh và dễ rồi đó. Mì mềm dai được trộn cùng nước sốt cay the, đậm đà kèm dưa leo mát lạnh và trứng gà beo béo rất ngon. Bạn hãy thử và cảm nhận nha.
Vậy là bạn đã hoàn thành món mì soba trộn cay cực nhanh và dễ rồi đó. Mì mềm dai được trộn cùng nước sốt cay the, đậm đà kèm dưa leo mát lạnh và trứng gà beo béo rất ngon. Bạn hãy thử và cảm nhận nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne