Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Sữa hạnh nhân uống liền

Sữa Hạnh Nhân Uống Liền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Isis Queen

Cách làm Sữa hạnh nhân uống liền

Sữa hạnh nhân có lượng calo thấp hơn nhiều so với sữa bò. Sữa hạnh nhân là hoàn toàn dựa trên thực vật, phù hợp với những người thuần chay và những người khác tránh những sản phẩm từ sữa. Nó cũng thích hợp cho những người bị dị ứng sữa vì không chứa các protein gây dị ứng sữa. Bạn hãy làm một mẻ cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Chén

Hạnh nhân

4 Chén

Nước

1 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạnh nhân ngâm với nước khoảng ít nhất khoảng 6 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó, cho hạnh nhân, đường trắng, trái chà là vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc, xay nhuyễn.
Hạnh nhân ngâm với nước khoảng ít nhất khoảng 6 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó, cho hạnh nhân, đường trắng, trái chà là vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc, xay nhuyễn. Hạnh nhân ngâm với nước khoảng ít nhất khoảng 6 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó, cho hạnh nhân, đường trắng, trái chà là vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc, xay nhuyễn. Hạnh nhân ngâm với nước khoảng ít nhất khoảng 6 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó, cho hạnh nhân, đường trắng, trái chà là vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc, xay nhuyễn. Hạnh nhân ngâm với nước khoảng ít nhất khoảng 6 tiếng hoặc qua đêm. Sau đó, cho hạnh nhân, đường trắng, trái chà là vào máy xay sinh tố cùng 200ml nước lọc, xay nhuyễn.

* Bước 2

Nếu thấy hỗn hợp chưa nhuyễn, bạn có thể xay nhiều lần, xay từng ít một cũng là một phương pháp hợp lý. Sau đó cho tinh chất vani và mật ong vào trộn đều.
Nếu thấy hỗn hợp chưa nhuyễn, bạn có thể xay nhiều lần, xay từng ít một cũng là một phương pháp hợp lý. Sau đó cho tinh chất vani và mật ong vào trộn đều. Nếu thấy hỗn hợp chưa nhuyễn, bạn có thể xay nhiều lần, xay từng ít một cũng là một phương pháp hợp lý. Sau đó cho tinh chất vani và mật ong vào trộn đều. Nếu thấy hỗn hợp chưa nhuyễn, bạn có thể xay nhiều lần, xay từng ít một cũng là một phương pháp hợp lý. Sau đó cho tinh chất vani và mật ong vào trộn đều. Nếu thấy hỗn hợp chưa nhuyễn, bạn có thể xay nhiều lần, xay từng ít một cũng là một phương pháp hợp lý. Sau đó cho tinh chất vani và mật ong vào trộn đều.

* Bước 3

Lọc hỗn hợp hạnh nhân qua miếng vải mỏng, túm lấy 4 đầu vải, nhấc lên để lấy phần nước như hình bên. Cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ là có thể dùng.
Lọc hỗn hợp hạnh nhân qua miếng vải mỏng, túm lấy 4 đầu vải, nhấc lên để lấy phần nước như hình bên. Cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ là có thể dùng. Lọc hỗn hợp hạnh nhân qua miếng vải mỏng, túm lấy 4 đầu vải, nhấc lên để lấy phần nước như hình bên. Cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ là có thể dùng.

* Bước 4

Sữa hạnh nhân có cách làm rất giản đơn. Chỉ cần hạnh nhân và nước là sẽ tạo cho bạn một thức uống thơm ngon hấp dẫn lạ miệng, khi uống vị bùi bùi, béo béo. Khi không cần dùng có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần trong thời gian dài.
Sữa hạnh nhân có cách làm rất giản đơn. Chỉ cần hạnh nhân và nước là sẽ tạo cho bạn một thức uống thơm ngon hấp dẫn lạ miệng, khi uống vị bùi bùi, béo béo. Khi không cần dùng có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần trong thời gian dài.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne