Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cải bó xôi rượu mirin
Salad Cải Bó Xôi Rượu Mirin yêu thích

Salad Cải Bó Xôi Rượu Mirin

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Ngon

Cách làm salad cải bó xôi rượu mirin

Salad cải bó xôi rượu mirin với cực kì thanh đạm và thích hợp dành cho ai có ý định tìm một loại salad để giảm cân, ăn kiêng đấy. Vì món salad này được kết từ cải bó xôi giàu chất xơ, không chứa nhiều calo và rượu mirin khá tốt cho cơ thể. Nếu chị em nào dùng món có thể giúp làm giảm cân nặng đấy, hãy thử ngay nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Cải bó xôi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Rượu Mirin

1 Muỗng canh

Nước tương

180 ml

Nước dùng

10 Gr

Khô mực

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

cải bó xôi lặt bỏ lá úa, rửa sạch để ráo. Bắc nồi nước sôi, cho cải vào luộc khoảng 1 phút là vớt ra xả qua nước lạnh ngay để cải giữ được độ giòn ngon, không bị nát. Sau đó lấy cải ra cắt thành từng khúc vừa ăn.
cải bó xôi lặt bỏ lá úa, rửa sạch để ráo. Bắc nồi nước sôi, cho cải vào luộc khoảng 1 phút là vớt ra xả qua nước lạnh ngay để cải giữ được độ giòn ngon, không bị nát. Sau đó lấy cải ra cắt thành từng khúc vừa ăn. cải bó xôi lặt bỏ lá úa, rửa sạch để ráo. Bắc nồi nước sôi, cho cải vào luộc khoảng 1 phút là vớt ra xả qua nước lạnh ngay để cải giữ được độ giòn ngon, không bị nát. Sau đó lấy cải ra cắt thành từng khúc vừa ăn. cải bó xôi lặt bỏ lá úa, rửa sạch để ráo. Bắc nồi nước sôi, cho cải vào luộc khoảng 1 phút là vớt ra xả qua nước lạnh ngay để cải giữ được độ giòn ngon, không bị nát. Sau đó lấy cải ra cắt thành từng khúc vừa ăn. cải bó xôi lặt bỏ lá úa, rửa sạch để ráo. Bắc nồi nước sôi, cho cải vào luộc khoảng 1 phút là vớt ra xả qua nước lạnh ngay để cải giữ được độ giòn ngon, không bị nát. Sau đó lấy cải ra cắt thành từng khúc vừa ăn.

* Bước 2

Trong một nồi khác, cho rượu mirin vào nấu trên lửa lớn để bay hết mùi cồn trong một vài phút rồi tắt bếp, để nguội. Tiếp theo cho nước tương và nước dùng dashi vào, khuấy đều. Cải bó xôi cho vào hộp rồi chế hỗn hợp rượu mirin vào ngâm khoảng 3 - 4 giờ là có thể dùng được. Nếu bạn muốn ăn nhanh thì 1 giờ là được rồi nha.
Trong một nồi khác, cho rượu mirin vào nấu trên lửa lớn để bay hết mùi cồn trong một vài phút rồi tắt bếp, để nguội. Tiếp theo cho nước tương và nước dùng dashi vào, khuấy đều. Cải bó xôi cho vào hộp rồi chế hỗn hợp rượu mirin vào ngâm khoảng 3 - 4 giờ là có thể dùng được. Nếu bạn muốn ăn nhanh thì 1 giờ là được rồi nha. Trong một nồi khác, cho rượu mirin vào nấu trên lửa lớn để bay hết mùi cồn trong một vài phút rồi tắt bếp, để nguội. Tiếp theo cho nước tương và nước dùng dashi vào, khuấy đều. Cải bó xôi cho vào hộp rồi chế hỗn hợp rượu mirin vào ngâm khoảng 3 - 4 giờ là có thể dùng được. Nếu bạn muốn ăn nhanh thì 1 giờ là được rồi nha.

* Bước 3

Món salad cải bó xôi rượu mirin này có thể dùng được khoảng 2 - 3 ngày khi được bảo quản trong tủ lạnh đấy. Bạn hãy thử ngay công thức salad mới này ngay nha, đảm bảo hương vị rất ngon đấy. Khi ăn bạn gắp ra, cho thêm chút khô mực của Nhật để tăng hương vị nha.
Món salad cải bó xôi rượu mirin này có thể dùng được khoảng 2 - 3 ngày khi được bảo quản trong tủ lạnh đấy. Bạn hãy thử ngay công thức salad mới này ngay nha, đảm bảo hương vị rất ngon đấy. Khi ăn bạn gắp ra, cho thêm chút khô mực của Nhật để tăng hương vị nha. Món salad cải bó xôi rượu mirin này có thể dùng được khoảng 2 - 3 ngày khi được bảo quản trong tủ lạnh đấy. Bạn hãy thử ngay công thức salad mới này ngay nha, đảm bảo hương vị rất ngon đấy. Khi ăn bạn gắp ra, cho thêm chút khô mực của Nhật để tăng hương vị nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad cải bó xôi rượu mirin Cải bó xôi Muối Rượu Mirin Nước tương Nước dùng Khô mực

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Cải Bó Xôi Rượu Mirin Salad Cải Bó Xôi Rượu Mirin
sao : Bếp Ngon
Mì Trộn Bơ Đậu Phộng Mì Trộn Bơ Đậu Phộng
sao : Bếp Ngon
Salad Miến Trộn Nhật - Harusame Salad Salad Miến Trộn Nhật - Harusame Salad
sao : Bếp Ngon
Gỏi Bò Trộn Ngò Đậu Phộng Gỏi Bò Trộn Ngò Đậu Phộng
sao : Bếp Ngon

Món ăn tương tự

Salad Cải Bó Xôi Rượu Mirin

Salad Cải Bó Xôi Rượu Mirin
Salad Dưa Hấu Cà Chua

Salad Dưa Hấu Cà Chua
Gỏi Gà Rau Củ Kiểu Thái

Gỏi Gà Rau Củ Kiểu Thái
Salad Rau Quả Ăn Kiêng

Salad Rau Quả Ăn Kiêng
Salad Hoa Quả Đơn Giản

Salad Hoa Quả Đơn Giản
Dưa Góp Bằng Dưa Leo Và Cà Rốt

Dưa Góp Bằng Dưa Leo Và Cà Rốt
Bông Cải Xanh Sốt Mè

Bông Cải Xanh Sốt Mè
Rau Củ Hấp

Rau Củ Hấp
Gỏi Vịt Bắp Cải Tím Sốt Me

Gỏi Vịt Bắp Cải Tím Sốt Me
Salad Thịt Xông Khói Sốt Thái

Salad Thịt Xông Khói Sốt Thái
Salad Dưa Leo Rong Biển Kiểu Hàn

Salad Dưa Leo Rong Biển Kiểu Hàn
Kim Chi Cải Thảo Với Ớt Bột Huế

Kim Chi Cải Thảo Với Ớt Bột Huế
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne