Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Rau củ nướng tổng hợp
Rau Củ Nướng Tổng Hợp yêu thích

Rau Củ Nướng Tổng Hợp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nhã

Cách làm Rau củ nướng tổng hợp

Rau củ nướng tổng hợp bao gồm các loại rau củ như cà rốt, khoai lang, hành tây cắt nhỏ rồi nướng sấy lên. Đây là món ăn dành cho những cô nàng đang có ý định giảm cân, "eat clean" hoặc cho các em bé ăn vặt, chắc hẳn là các bé sẽ rất thích đấy, nhất là những bé bình thường chẳng hay chịu ăn rau!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Lá oregano xay

2 Củ

Khoai lang

450 Gr

Cà rốt

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Hành tây thái khối nhỏ. Xếp tất cả ra khay. Rắc muối, tiêu, dầu olive và nướng ở 200 độ C trong 20-25 phút.
Cà rốt, khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Hành tây thái khối nhỏ. Xếp tất cả ra khay. Rắc muối, tiêu, dầu olive và nướng ở 200 độ C trong 20-25 phút. Cà rốt, khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Hành tây thái khối nhỏ. Xếp tất cả ra khay. Rắc muối, tiêu, dầu olive và nướng ở 200 độ C trong 20-25 phút.

* Bước 2

Cho rau củ nướng ra đĩa rồi dùng như một món ăn kiêng hoặc ăn với cơm trắng. Đối với cá bé còn nhỏ thì chỉ nên cho chấm tương cà thôi nhé! Nếu không dùng hết có thể cho vào túi kín để bảo quản bạn nha.
Cho rau củ nướng ra đĩa rồi dùng như một món ăn kiêng hoặc ăn với cơm trắng. Đối với cá bé còn nhỏ thì chỉ nên cho chấm tương cà thôi nhé! Nếu không dùng hết có thể cho vào túi kín để bảo quản bạn nha. Cho rau củ nướng ra đĩa rồi dùng như một món ăn kiêng hoặc ăn với cơm trắng. Đối với cá bé còn nhỏ thì chỉ nên cho chấm tương cà thôi nhé! Nếu không dùng hết có thể cho vào túi kín để bảo quản bạn nha. Cho rau củ nướng ra đĩa rồi dùng như một món ăn kiêng hoặc ăn với cơm trắng. Đối với cá bé còn nhỏ thì chỉ nên cho chấm tương cà thôi nhé! Nếu không dùng hết có thể cho vào túi kín để bảo quản bạn nha. Cho rau củ nướng ra đĩa rồi dùng như một món ăn kiêng hoặc ăn với cơm trắng. Đối với cá bé còn nhỏ thì chỉ nên cho chấm tương cà thôi nhé! Nếu không dùng hết có thể cho vào túi kín để bảo quản bạn nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chay Rau củ nướng tổng hợp Dầu ăn Lá oregano xay Khoai lang Cà rốt Muối Hành tây Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Rau Củ Nướng Tổng Hợp Rau Củ Nướng Tổng Hợp
sao : Quỳnh Nhã
Salad Dưa Hấu Cà Chua Salad Dưa Hấu Cà Chua
sao : Quỳnh Nhã
Kem Dâu Tây Vani Kem Dâu Tây Vani
sao : Quỳnh Nhã
Topping Hoa Cho Cupcake Topping Hoa Cho Cupcake
sao : Quỳnh Nhã

Món ăn tương tự

Rau Củ Nướng Tổng Hợp

Rau Củ Nướng Tổng Hợp
Ngũ Vị Xào Chay

Ngũ Vị Xào Chay
Bơ Đậu Phộng Tự Làm

Bơ Đậu Phộng Tự Làm
Sốt Dầu Giấm Đen Trộn Salad

Sốt Dầu Giấm Đen Trộn Salad
Đậu Bắp Nướng

Đậu Bắp Nướng
Bầu Xào Nấm Rơm

Bầu Xào Nấm Rơm
Nấm Rơm Kho Tiêu Xanh

Nấm Rơm Kho Tiêu Xanh
Cơm Cà Chua

Cơm Cà Chua
Khoai Tây Xào Chua Cay

Khoai Tây Xào Chua Cay
Cơm Cuộn Rau Củ

Cơm Cuộn Rau Củ
Chè Bánh Lọt

Chè Bánh Lọt
Khoai Tây Kho Chay

Khoai Tây Kho Chay
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne