Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố dâu tây hạnh nhân

Sinh Tố Dâu Tây Hạnh Nhân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nhã

Cách làm Sinh tố dâu tây hạnh nhân

Sinh tố dâu tây hạnh nhân không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Thành phẩm sẽ khá đặc chứ không giống như những loại sinh tố trái cây khác bởi nó có thể giúp bạn thay thế một số bữa ăn hàng ngày như bữa sáng, bữa trưa khi chúng ta cảm thấy khó ăn vì thời tiết nóng nực mùa hè. Ngoài ra, với sữa chua, yến mạch và hạnh nhân sẽ là ba yếu tố để bạn có một vóc dáng thon gọn cùng làn da tuyệt đẹp mỗi ngày.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Chén

Sữa chua

1 Trái

Chuối

1/4 Chén

Hạnh nhân

1/2 Chén

Yến mạch

2 Chén

Dâu tây

1 Muỗng cà phê

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, đem đông đá. Sau đó bạn cho dâu tây vào cùng tất cả những nguyên liệu còn lại trong máy xay sinh tố. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.
Chuẩn bị nguyên liệu. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, đem đông đá. Sau đó bạn cho dâu tây vào cùng tất cả những nguyên liệu còn lại trong máy xay sinh tố. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp. Chuẩn bị nguyên liệu. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, đem đông đá. Sau đó bạn cho dâu tây vào cùng tất cả những nguyên liệu còn lại trong máy xay sinh tố. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 2

Trút sinh tố ra ly và thưởng thức, bạn có thể trang trí tùy thích nhé. Với công thức sinh tố trên, cách thực hiện rất dễ và hoàn thành trong thời gian rất ngắn nên bạn đều có thể làm ở mọi lúc mọi nơi.
Trút sinh tố ra ly và thưởng thức, bạn có thể trang trí tùy thích nhé. Với công thức sinh tố trên, cách thực hiện rất dễ và hoàn thành trong thời gian rất ngắn nên bạn đều có thể làm ở mọi lúc mọi nơi. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức, bạn có thể trang trí tùy thích nhé. Với công thức sinh tố trên, cách thực hiện rất dễ và hoàn thành trong thời gian rất ngắn nên bạn đều có thể làm ở mọi lúc mọi nơi. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức, bạn có thể trang trí tùy thích nhé. Với công thức sinh tố trên, cách thực hiện rất dễ và hoàn thành trong thời gian rất ngắn nên bạn đều có thể làm ở mọi lúc mọi nơi. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức, bạn có thể trang trí tùy thích nhé. Với công thức sinh tố trên, cách thực hiện rất dễ và hoàn thành trong thời gian rất ngắn nên bạn đều có thể làm ở mọi lúc mọi nơi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne