Trang chủ Công Thức Bơ hạnh nhân - Almond butter Cách làm Bơ hạnh nhân - Almond butter

Bơ Hạnh Nhân - Almond Butter

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nhã

Cách làm Bơ hạnh nhân - Almond butter

Cách làm bơ hạnh nhân cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và hết sức ngon lành khi bạn bỗng dưng lười biếng chẳng muốn nấu ăn! Bạn có tò mò công thức bơ hạnh nhân thần thánh này không? Tham khảo ngay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Chén

Hạnh nhân

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dầu dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vặn lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F và nướng trong khoảng 10 phút cho tới khi hạnh nhân chuyển sang màu vàng nhẹ, bóng dầu là được. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu muốn ăn bơ sống, tuy nhiên, hạnh nhân chín sẽ giúp thành phẩm dậy mùi hơn và tiện sử dụng hơn.
Vặn lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F và nướng trong khoảng 10 phút cho tới khi hạnh nhân chuyển sang màu vàng nhẹ, bóng dầu là được. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu muốn ăn bơ sống, tuy nhiên, hạnh nhân chín sẽ giúp thành phẩm dậy mùi hơn và tiện sử dụng hơn.

* Bước 2

Cho hạnh nhân vào máy xay cùng với dầu dừa và muối, dùng muỗng hoặc phới vét quanh thành máy trong suốt quá trình xay để bơ được mịn đều. Sau khoảng 1 phút, bạn dừng lại khoảng 1 phút để tránh bị cháy máy nhé.
Cho hạnh nhân vào máy xay cùng với dầu dừa và muối, dùng muỗng hoặc phới vét quanh thành máy trong suốt quá trình xay để bơ được mịn đều. Sau khoảng 1 phút, bạn dừng lại khoảng 1 phút để tránh bị cháy máy nhé. Cho hạnh nhân vào máy xay cùng với dầu dừa và muối, dùng muỗng hoặc phới vét quanh thành máy trong suốt quá trình xay để bơ được mịn đều. Sau khoảng 1 phút, bạn dừng lại khoảng 1 phút để tránh bị cháy máy nhé.

* Bước 3

Cuối cùng, sau khi hoàn tất, bạn hãy cho bơ vào hũ thủy tinh sạch, đậy kín lại để dùng dần nhé. Cách làm bơ hạnh nhân tại nhà không hề khó đúng không nào?
Cuối cùng, sau khi hoàn tất, bạn hãy cho bơ vào hũ thủy tinh sạch, đậy kín lại để dùng dần nhé. Cách làm bơ hạnh nhân tại nhà không hề khó đúng không nào? Cuối cùng, sau khi hoàn tất, bạn hãy cho bơ vào hũ thủy tinh sạch, đậy kín lại để dùng dần nhé. Cách làm bơ hạnh nhân tại nhà không hề khó đúng không nào?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne