chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối tuần, thử làm món thịt heo chiên nước mắm cuốn bánh tráng chiêu đãi cả nhà một bữa hoành tráng. Lớp da bên ngoài giòn giòn mặn mặn mà bên trong từng thớ thịt vẫn còn nóng hổi, cuốn chung với bánh tráng cùng ít rau sống là tuyệt hảo. Cùng bắt tay vào thực hiện nào!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne