Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Tôm khô nấu bầu

Tôm Khô Nấu Bầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Oanh

Cách làm Tôm khô nấu bầu

Đơn giản và tiện lợi với canh bầu nấu tôm khô giải nhiệt mùa hè nhé mọi người ơi. Nước canh sẽ ngon ngọt  từ vị của bầu lại thật đậm đà từ vị của tôm khô đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
50 Gr

Tôm khô

500 Gr

Bầu

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm khô ngâm nước cho nở, sau đó giã nhuyễn. Bầu gọt vỏ, bỏ ruột (nếu trái bầu già) rồi cắt thành những sợi dài.
Tôm khô ngâm nước cho nở, sau đó giã nhuyễn. Bầu gọt vỏ, bỏ ruột (nếu trái bầu già) rồi cắt thành những sợi dài. Tôm khô ngâm nước cho nở, sau đó giã nhuyễn. Bầu gọt vỏ, bỏ ruột (nếu trái bầu già) rồi cắt thành những sợi dài. Tôm khô ngâm nước cho nở, sau đó giã nhuyễn. Bầu gọt vỏ, bỏ ruột (nếu trái bầu già) rồi cắt thành những sợi dài. Tôm khô ngâm nước cho nở, sau đó giã nhuyễn. Bầu gọt vỏ, bỏ ruột (nếu trái bầu già) rồi cắt thành những sợi dài.

* Bước 2

Phi thơm hành băm với ít dầu rồi cho tôm khô vào xào sơ, khi tôm khô thơm thì cho nước lọc vừa đủ dùng vào. Đợi nước sôi thì nêm nếm cho vừa vị rồi cho bầu vào. Đợi bầu chín thì cho tiêu và hành lá vào là xong.
Phi thơm hành băm với ít dầu rồi cho tôm khô vào xào sơ, khi tôm khô thơm thì cho nước lọc vừa đủ dùng vào. Đợi nước sôi thì nêm nếm cho vừa vị rồi cho bầu vào. Đợi bầu chín thì cho tiêu và hành lá vào là xong.

* Bước 3

Múc canh ra bát và thưởng thức ngay nào.
Múc canh ra bát và thưởng thức ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne