Khoai Môn Hầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm khoai môn hầm

Khoai môn hầm là món ăn không chỉ ngon bởi hương vị bùi bùi của khoai mà còn là vị ngon của các loại gia vị hòa quyện vào nhau. Đặc biệt món này dùng nước dùng dashi để nấu nên thanh mát hơn hẳn đấy. Chắc chắn món này dọn lên sẽ hết ngay trong bữa cơm. Thử làm ngay bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
800 Gr

Khoai môn

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Dầu cải

3 Muỗng canh

Rượu Sake

2 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Rượu Mirin

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch với nước, để ráo rồi trộn khoai môn với một chút ít muối. Cho khoai môn vào nồi, chế nước vào luộc tầm 5 phút thì vớt ra cho ráo nước. Sau đó cho một chút dầu vào nồi khác, thả khoai vào xào xơ, chế nước dùng dashi vào rồi đến rượu sake, đường, trộn đều. Nấu sôi rồi đậy kín xuống để khoảng 5 phút.
Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch với nước, để ráo rồi trộn khoai môn với một chút ít muối. Cho khoai môn vào nồi, chế nước vào luộc tầm 5 phút thì vớt ra cho ráo nước. Sau đó cho một chút dầu vào nồi khác, thả khoai vào xào xơ, chế nước dùng dashi vào rồi đến rượu sake, đường, trộn đều. Nấu sôi rồi đậy kín xuống để khoảng 5 phút. Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch với nước, để ráo rồi trộn khoai môn với một chút ít muối. Cho khoai môn vào nồi, chế nước vào luộc tầm 5 phút thì vớt ra cho ráo nước. Sau đó cho một chút dầu vào nồi khác, thả khoai vào xào xơ, chế nước dùng dashi vào rồi đến rượu sake, đường, trộn đều. Nấu sôi rồi đậy kín xuống để khoảng 5 phút.

* Bước 2

Tiếp đó chế nước tương vào, ép xuống một chút cho khoai thấm. Nấu như vậy 20 - 25 phút là khoai có màu vàng đẹp mắt là hoàn thành rồi đó. Chỉ việc bày khoai ra dĩa và thưởng thức. Khoai môn hầm cực kì ngon và hấp dẫn với vị bùi bùi, thơm lừng, món này ăn cùng cơm là ngon số một luôn đấy.Cách làm cũng cực kì đơn giản nè, bạn hãy lưu lại công thức và làm nha.
Tiếp đó chế nước tương vào, ép xuống một chút cho khoai thấm. Nấu như vậy 20 - 25 phút là khoai có màu vàng đẹp mắt là hoàn thành rồi đó. Chỉ việc bày khoai ra dĩa và thưởng thức. Khoai môn hầm cực kì ngon và hấp dẫn với vị bùi bùi, thơm lừng, món này ăn cùng cơm là ngon số một luôn đấy.Cách làm cũng cực kì đơn giản nè, bạn hãy lưu lại công thức và làm nha. Tiếp đó chế nước tương vào, ép xuống một chút cho khoai thấm. Nấu như vậy 20 - 25 phút là khoai có màu vàng đẹp mắt là hoàn thành rồi đó. Chỉ việc bày khoai ra dĩa và thưởng thức. Khoai môn hầm cực kì ngon và hấp dẫn với vị bùi bùi, thơm lừng, món này ăn cùng cơm là ngon số một luôn đấy.Cách làm cũng cực kì đơn giản nè, bạn hãy lưu lại công thức và làm nha. Tiếp đó chế nước tương vào, ép xuống một chút cho khoai thấm. Nấu như vậy 20 - 25 phút là khoai có màu vàng đẹp mắt là hoàn thành rồi đó. Chỉ việc bày khoai ra dĩa và thưởng thức. Khoai môn hầm cực kì ngon và hấp dẫn với vị bùi bùi, thơm lừng, món này ăn cùng cơm là ngon số một luôn đấy.Cách làm cũng cực kì đơn giản nè, bạn hãy lưu lại công thức và làm nha. Tiếp đó chế nước tương vào, ép xuống một chút cho khoai thấm. Nấu như vậy 20 - 25 phút là khoai có màu vàng đẹp mắt là hoàn thành rồi đó. Chỉ việc bày khoai ra dĩa và thưởng thức. Khoai môn hầm cực kì ngon và hấp dẫn với vị bùi bùi, thơm lừng, món này ăn cùng cơm là ngon số một luôn đấy.Cách làm cũng cực kì đơn giản nè, bạn hãy lưu lại công thức và làm nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne