Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố đào matcha

Sinh Tố Đào Matcha

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Sương

Cách làm Sinh tố đào matcha

Trà đào mãi cũng xưa rồi, nay kết hợp sinh tố đào, trái cây và bột matcha mới thú vị. Vị ngọt ngào của đào kết hợp với chút đắng nhẹ của matcha đánh tan biết bao cảm xúc tiêu cực của những ngày thời tiết ẩm ương như thế này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2.50 Chén

Đào tươi

1 Trái

Chuối

1/4 Chén

Hạt dẻ

2 Muỗng cà phê

Bột trà xanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Đào thái lát. Chuối bóc vỏ, thái nhỏ. Hạt dẻ cười bỏ vỏ. Cho đào, chuối, cải bó xôi, hạt dẻ cười vào máy xay sinh tố cùng bột matcha, nước cốt dừa. Xay nhuyễn hỗn hợp.
Cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Đào thái lát. Chuối bóc vỏ, thái nhỏ. Hạt dẻ cười bỏ vỏ. Cho đào, chuối, cải bó xôi, hạt dẻ cười vào máy xay sinh tố cùng bột matcha, nước cốt dừa. Xay nhuyễn hỗn hợp. Cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Đào thái lát. Chuối bóc vỏ, thái nhỏ. Hạt dẻ cười bỏ vỏ. Cho đào, chuối, cải bó xôi, hạt dẻ cười vào máy xay sinh tố cùng bột matcha, nước cốt dừa. Xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 2

Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Thức uống này sẽ ngon hơn nếu dùng lạnh, ngoài ra, bạn có thể cho thêm đường nếu thích nhé. Đừng quên bổ sung vitamin cho ngày hè bằng công thức này nha.
Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Thức uống này sẽ ngon hơn nếu dùng lạnh, ngoài ra, bạn có thể cho thêm đường nếu thích nhé. Đừng quên bổ sung vitamin cho ngày hè bằng công thức này nha. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Thức uống này sẽ ngon hơn nếu dùng lạnh, ngoài ra, bạn có thể cho thêm đường nếu thích nhé. Đừng quên bổ sung vitamin cho ngày hè bằng công thức này nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne