Mì Cà Chua Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sesshomaru

Cách làm mì cà chua trứng

Mì cà chua trứng sẽ là món ăn giúp bạn bắt đầu một ngày mới thật sảng khoái và tràn đầy năng lượng với những năng lượng cùng dưỡng chất mà trứng, cà chua mang lại. Và đặc biệt nếu bạn không có nhiều thời gian thì món này là tuyệt nhất đấy, cùng lưu lại công thức để dành làm nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Mì vắt

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1/4 Củ

Gừng

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Trái

Cà chua

2 Quả

Trứng gà

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá thái nhỏ, gừng thái lát. Cho dầu ăn vào nồi đun nóng, thả tỏi băm, hành lá, gừng vào phi thơm. Cà chua rửa sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi xào chín mềm. Sau đó chế 750ml nước dùng rau củ vào, khuấy đều. Mì cho vào nồi nước sôi luộc chín, vớt ra cho ráo nước. Cho mì vào nồi nước dùng, thêm nước tương, chút muối, nêm nếm vừa ăn.
Hành lá thái nhỏ, gừng thái lát. Cho dầu ăn vào nồi đun nóng, thả tỏi băm, hành lá, gừng vào phi thơm. Cà chua rửa sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi xào chín mềm. Sau đó chế 750ml nước dùng rau củ vào, khuấy đều. Mì cho vào nồi nước sôi luộc chín, vớt ra cho ráo nước. Cho mì vào nồi nước dùng, thêm nước tương, chút muối, nêm nếm vừa ăn. Hành lá thái nhỏ, gừng thái lát. Cho dầu ăn vào nồi đun nóng, thả tỏi băm, hành lá, gừng vào phi thơm. Cà chua rửa sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi xào chín mềm. Sau đó chế 750ml nước dùng rau củ vào, khuấy đều. Mì cho vào nồi nước sôi luộc chín, vớt ra cho ráo nước. Cho mì vào nồi nước dùng, thêm nước tương, chút muối, nêm nếm vừa ăn. Hành lá thái nhỏ, gừng thái lát. Cho dầu ăn vào nồi đun nóng, thả tỏi băm, hành lá, gừng vào phi thơm. Cà chua rửa sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi xào chín mềm. Sau đó chế 750ml nước dùng rau củ vào, khuấy đều. Mì cho vào nồi nước sôi luộc chín, vớt ra cho ráo nước. Cho mì vào nồi nước dùng, thêm nước tương, chút muối, nêm nếm vừa ăn. Hành lá thái nhỏ, gừng thái lát. Cho dầu ăn vào nồi đun nóng, thả tỏi băm, hành lá, gừng vào phi thơm. Cà chua rửa sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi xào chín mềm. Sau đó chế 750ml nước dùng rau củ vào, khuấy đều. Mì cho vào nồi nước sôi luộc chín, vớt ra cho ráo nước. Cho mì vào nồi nước dùng, thêm nước tương, chút muối, nêm nếm vừa ăn.

* Bước 2

Trứng gà đập ra chén, đánh tan rồi từ từ đổ vào nồi mì, lưu ý không nên khuấy mà để trứng chín như vậy. Nấu mì sôi trở lại thì tắt bếp. Múc mì trứng cà ra tô, rắc hành lá và tiêu rồi thưởng thức.
Trứng gà đập ra chén, đánh tan rồi từ từ đổ vào nồi mì, lưu ý không nên khuấy mà để trứng chín như vậy. Nấu mì sôi trở lại thì tắt bếp. Múc mì trứng cà ra tô, rắc hành lá và tiêu rồi thưởng thức.

* Bước 3

Mì cà chua trứng rất dễ làm với thời gian chưa đến 15 phút nữa đấy, bạn hãy nấu ngay cho bữa sáng của mình thêm phần dinh dưỡng trong những ngày bận rộn nhé. Chúc bạn ngon miệng!
Mì cà chua trứng rất dễ làm với thời gian chưa đến 15 phút nữa đấy, bạn hãy nấu ngay cho bữa sáng của mình thêm phần dinh dưỡng trong những ngày bận rộn nhé. Chúc bạn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne