chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước ép trái cây tổng hợp với sự "góp mặt" của nước cốt từ cam, chanh và thơm, đây là một phương pháp giảm cân hiệu quả, vừa giúp làm thanh nhiệt, làm đẹp da và giải khát cực tốt vào mùa hè. Chưa tới 20 phút bạn đã có món nước ép trái cây thơm ngon để xua tan cái nóng mùa hè rồi.
Máy ép trái cây, ly, dao, thớt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne