Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh cá chép đậu hũ nấm hương

Canh Cá Chép Đậu Hũ Nấm Hương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Uyển Phương

Cách làm canh cá chép đậu hũ nấm hương

Canh cá chép đậu hũ nấm hương là món canh bổ dưỡng được nấu từ thịt cá chép tươi chiên cho săn lại, nấu cùng các phụ liệu nấm, đậy hũ trắng, ... Món canh nên dùng nóng sẽ không bị tanh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Con

Cá chép

1 Củ

Hành tây

1 Nhánh

Hành lá

4 Lát

Gừng

2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chép làm sạch, rửa sạch, thấm khô nước. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng lát vào đảo đều cho thơm. Sau đó, cho cá vào chiên lửa nhỏ cho cá vàng đều các mặt, cho ra chảo để riêng.
Cá chép làm sạch, rửa sạch, thấm khô nước. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng lát vào đảo đều cho thơm. Sau đó, cho cá vào chiên lửa nhỏ cho cá vàng đều các mặt, cho ra chảo để riêng. Cá chép làm sạch, rửa sạch, thấm khô nước. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng lát vào đảo đều cho thơm. Sau đó, cho cá vào chiên lửa nhỏ cho cá vàng đều các mặt, cho ra chảo để riêng. Cá chép làm sạch, rửa sạch, thấm khô nước. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng lát vào đảo đều cho thơm. Sau đó, cho cá vào chiên lửa nhỏ cho cá vàng đều các mặt, cho ra chảo để riêng. Cá chép làm sạch, rửa sạch, thấm khô nước. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho gừng lát vào đảo đều cho thơm. Sau đó, cho cá vào chiên lửa nhỏ cho cá vàng đều các mặt, cho ra chảo để riêng.

* Bước 2

Cho cá vào nồi, thêm nước lọc vào ngập nửa con cá, nêm 2 muỗng cà phê muối, đun sôi. Đậu hũ trắng và 2 cái nấm hương tươi thái nhỏ. Nấu trong 3-4 phút trên lửa cao, thêm đậu hũ vào. Đun cho nước canh trắng đục. Thêm nấm hương vào đun tiếp khoảng 5 phút. Cuối cùng khi nấm chín, rắc thêm hành lá thái nhỏ vào, tắt bếp.
Cho cá vào nồi, thêm nước lọc vào ngập nửa con cá, nêm 2 muỗng cà phê muối, đun sôi. Đậu hũ trắng và 2 cái nấm hương tươi thái nhỏ. Nấu trong 3-4 phút trên lửa cao, thêm đậu hũ vào. Đun cho nước canh trắng đục. Thêm nấm hương vào đun tiếp khoảng 5 phút. Cuối cùng khi nấm chín, rắc thêm hành lá thái nhỏ vào, tắt bếp. Cho cá vào nồi, thêm nước lọc vào ngập nửa con cá, nêm 2 muỗng cà phê muối, đun sôi. Đậu hũ trắng và 2 cái nấm hương tươi thái nhỏ. Nấu trong 3-4 phút trên lửa cao, thêm đậu hũ vào. Đun cho nước canh trắng đục. Thêm nấm hương vào đun tiếp khoảng 5 phút. Cuối cùng khi nấm chín, rắc thêm hành lá thái nhỏ vào, tắt bếp. Cho cá vào nồi, thêm nước lọc vào ngập nửa con cá, nêm 2 muỗng cà phê muối, đun sôi. Đậu hũ trắng và 2 cái nấm hương tươi thái nhỏ. Nấu trong 3-4 phút trên lửa cao, thêm đậu hũ vào. Đun cho nước canh trắng đục. Thêm nấm hương vào đun tiếp khoảng 5 phút. Cuối cùng khi nấm chín, rắc thêm hành lá thái nhỏ vào, tắt bếp. Cho cá vào nồi, thêm nước lọc vào ngập nửa con cá, nêm 2 muỗng cà phê muối, đun sôi. Đậu hũ trắng và 2 cái nấm hương tươi thái nhỏ. Nấu trong 3-4 phút trên lửa cao, thêm đậu hũ vào. Đun cho nước canh trắng đục. Thêm nấm hương vào đun tiếp khoảng 5 phút. Cuối cùng khi nấm chín, rắc thêm hành lá thái nhỏ vào, tắt bếp.

* Bước 3

Canh cá chép đậu hũ nấm hương với thịt cá chép mềm bùi béo bổ dưỡng, đậu hũ thơm béo, nấm mềm dai. Món canh này dùng nóng rất ngon. Thích hợp tẩm bổ sức khỏe cho người bệnh mới khỏi.
Canh cá chép đậu hũ nấm hương với thịt cá chép mềm bùi béo bổ dưỡng, đậu hũ thơm béo, nấm mềm dai. Món canh này dùng nóng rất ngon. Thích hợp tẩm bổ sức khỏe cho người bệnh mới khỏi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne