Trang chủ Công Thức Bông cải luộc trộn phô mai chanh Cách làm bông cải luộc trộn phô mai chanh

Bông Cải Luộc Trộn Phô Mai Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Cách làm bông cải luộc trộn phô mai chanh

Bông cải luộc chín giòn, ngọt thanh kết hợp cùng phô mai béo ngậy, chanh thơm lừng là món ăn đơn giản nhưng ngon miệng, hấp dẫn lắm đấy. Bạn có thể ăn không hoặc ăn cùng thịt gà, thịt bò hay thậm chí thịt nướng nha. Nhanh tay lưu ngay cách làm bông cải luộc trộn phô mai chanh này và làm ăn nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Chanh

1 Muỗng canh

Phô mai

2 Muỗng canh

Dầu olive

2 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải cắt miếng vừa ăn, rửa thật sạch, để ráo nước. Chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy nước cốt. Đun sôi nồi nước hấp, cho bông cải vào hấp chín mềm thì lấy ra. Tỏi băm nhuyễn. Đun nóng chảo dầu, cho tỏi vào phi thơm thì tắt bếp, cho bông cải vào đảo đều, sau đó cho nước cốt chanh, phô mai Parmesan, muối và tiêu vào trộn thêm lần nữa là hoàn thành.
Bông cải cắt miếng vừa ăn, rửa thật sạch, để ráo nước. Chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy nước cốt. Đun sôi nồi nước hấp, cho bông cải vào hấp chín mềm thì lấy ra. Tỏi băm nhuyễn. Đun nóng chảo dầu, cho tỏi vào phi thơm thì tắt bếp, cho bông cải vào đảo đều, sau đó cho nước cốt chanh, phô mai Parmesan, muối và tiêu vào trộn thêm lần nữa là hoàn thành. Bông cải cắt miếng vừa ăn, rửa thật sạch, để ráo nước. Chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy nước cốt. Đun sôi nồi nước hấp, cho bông cải vào hấp chín mềm thì lấy ra. Tỏi băm nhuyễn. Đun nóng chảo dầu, cho tỏi vào phi thơm thì tắt bếp, cho bông cải vào đảo đều, sau đó cho nước cốt chanh, phô mai Parmesan, muối và tiêu vào trộn thêm lần nữa là hoàn thành. Bông cải cắt miếng vừa ăn, rửa thật sạch, để ráo nước. Chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy nước cốt. Đun sôi nồi nước hấp, cho bông cải vào hấp chín mềm thì lấy ra. Tỏi băm nhuyễn. Đun nóng chảo dầu, cho tỏi vào phi thơm thì tắt bếp, cho bông cải vào đảo đều, sau đó cho nước cốt chanh, phô mai Parmesan, muối và tiêu vào trộn thêm lần nữa là hoàn thành. Bông cải cắt miếng vừa ăn, rửa thật sạch, để ráo nước. Chanh bào nhuyễn vỏ, vắt lấy nước cốt. Đun sôi nồi nước hấp, cho bông cải vào hấp chín mềm thì lấy ra. Tỏi băm nhuyễn. Đun nóng chảo dầu, cho tỏi vào phi thơm thì tắt bếp, cho bông cải vào đảo đều, sau đó cho nước cốt chanh, phô mai Parmesan, muối và tiêu vào trộn thêm lần nữa là hoàn thành.

* Bước 2

Bày bông cải ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi nè. Bông cải luộc trộn phô mai chanh cực kì đơn giản, dễ làm mà hương vị cũng thanh đạm, ngon ngọt, đậm vị đấy. Bạn hãy thử làm ngay nhé. Chúc bạn ngon miệng.
Bày bông cải ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi nè. Bông cải luộc trộn phô mai chanh cực kì đơn giản, dễ làm mà hương vị cũng thanh đạm, ngon ngọt, đậm vị đấy. Bạn hãy thử làm ngay nhé. Chúc bạn ngon miệng. Bày bông cải ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi nè. Bông cải luộc trộn phô mai chanh cực kì đơn giản, dễ làm mà hương vị cũng thanh đạm, ngon ngọt, đậm vị đấy. Bạn hãy thử làm ngay nhé. Chúc bạn ngon miệng. Bày bông cải ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi nè. Bông cải luộc trộn phô mai chanh cực kì đơn giản, dễ làm mà hương vị cũng thanh đạm, ngon ngọt, đậm vị đấy. Bạn hãy thử làm ngay nhé. Chúc bạn ngon miệng. Bày bông cải ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi nè. Bông cải luộc trộn phô mai chanh cực kì đơn giản, dễ làm mà hương vị cũng thanh đạm, ngon ngọt, đậm vị đấy. Bạn hãy thử làm ngay nhé. Chúc bạn ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne