Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Khoai tây nghiền bơ tỏi

Khoai Tây Nghiền Bơ Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Khoai tây nghiền bơ tỏi

Khoai tây nghiền là một món ăn lý tưởng dành cho các em bé đang tập ăn dặm, với vị thơm, béo, dẻo, bùi thơm ngon, món này luôn được các bạn nhỏ yêu thích. Bạn cũng có thể chuẩn bị cho cả nhà một bữa sáng tràn đầy năng lượng và hứng khởi với món khoai tây nghiền bơ tỏi ngon lành này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 người
1.80 Kg

Khoai tây

1 Củ

Tỏi

115 Gr

Bơ lạt

4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái khối vuông nhỏ, cho khoai tây và muối vào một cái nồi, luộc chín cùng với mực nước xâm xấp mặt (khoảng 2cm nước) trong 20 phút, sau đó dùng nĩa nghiền nguyễn khoai tây. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Bắc chảo khác lên bếp, cho bơ vào đun nóng, phi thơm tỏi rồi đổ sữa vào đun sôi, kế tiếp cho hỗn hợp khoai tây nghiền vào đun sôi cho nhuyễn mịn. Tán mịn trong lúc đun.
Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái khối vuông nhỏ, cho khoai tây và muối vào một cái nồi, luộc chín cùng với mực nước xâm xấp mặt (khoảng 2cm nước) trong 20 phút, sau đó dùng nĩa nghiền nguyễn khoai tây. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Bắc chảo khác lên bếp, cho bơ vào đun nóng, phi thơm tỏi rồi đổ sữa vào đun sôi, kế tiếp cho hỗn hợp khoai tây nghiền vào đun sôi cho nhuyễn mịn. Tán mịn trong lúc đun. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái khối vuông nhỏ, cho khoai tây và muối vào một cái nồi, luộc chín cùng với mực nước xâm xấp mặt (khoảng 2cm nước) trong 20 phút, sau đó dùng nĩa nghiền nguyễn khoai tây. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Bắc chảo khác lên bếp, cho bơ vào đun nóng, phi thơm tỏi rồi đổ sữa vào đun sôi, kế tiếp cho hỗn hợp khoai tây nghiền vào đun sôi cho nhuyễn mịn. Tán mịn trong lúc đun. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái khối vuông nhỏ, cho khoai tây và muối vào một cái nồi, luộc chín cùng với mực nước xâm xấp mặt (khoảng 2cm nước) trong 20 phút, sau đó dùng nĩa nghiền nguyễn khoai tây. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Bắc chảo khác lên bếp, cho bơ vào đun nóng, phi thơm tỏi rồi đổ sữa vào đun sôi, kế tiếp cho hỗn hợp khoai tây nghiền vào đun sôi cho nhuyễn mịn. Tán mịn trong lúc đun. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái khối vuông nhỏ, cho khoai tây và muối vào một cái nồi, luộc chín cùng với mực nước xâm xấp mặt (khoảng 2cm nước) trong 20 phút, sau đó dùng nĩa nghiền nguyễn khoai tây. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Bắc chảo khác lên bếp, cho bơ vào đun nóng, phi thơm tỏi rồi đổ sữa vào đun sôi, kế tiếp cho hỗn hợp khoai tây nghiền vào đun sôi cho nhuyễn mịn. Tán mịn trong lúc đun.

* Bước 2

Khi hỗn hợp khoai tây đặc sệt lại cũng là lúc hoàn thành, bạn thưởng thức món ăn cùng với 1 ít bơ lạt và hành lá băm hoặc hẹ tây băm nhé.
Khi hỗn hợp khoai tây đặc sệt lại cũng là lúc hoàn thành, bạn thưởng thức món ăn cùng với 1 ít bơ lạt và hành lá băm hoặc hẹ tây băm nhé. Khi hỗn hợp khoai tây đặc sệt lại cũng là lúc hoàn thành, bạn thưởng thức món ăn cùng với 1 ít bơ lạt và hành lá băm hoặc hẹ tây băm nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne