Trang chủ Công Thức Cà tím nướng Cách làm Cà Tím Nướng mỡ hành béo ngậy ngọt thanh

Cà Tím Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Đào

Cách làm Cà Tím Nướng mỡ hành béo ngậy ngọt thanh

Cà tím nướng là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Nếu hôm nay bỗng dưng ngấy thịt mỡ, ngán cá tôm giàu đạm thì hãy thay đổi bữa cơm nhà với cà tím nướng hành lá thanh đạm xem sao? Bảo đảm cả nhà sẽ thích mê hương vị bùi thơm, beo béo của món cá tím nướng này ngay từ miếng đầu tiên đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Cà tím

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cà tím, để nguyên cuống cà, đặt lên khay nướng có lót sẵn giấy nến. Sau đó, cho cà tím vào lò, nướng khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250 độ C.
Rửa sạch cà tím, để nguyên cuống cà, đặt lên khay nướng có lót sẵn giấy nến. Sau đó, cho cà tím vào lò, nướng khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250 độ C. Rửa sạch cà tím, để nguyên cuống cà, đặt lên khay nướng có lót sẵn giấy nến. Sau đó, cho cà tím vào lò, nướng khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250 độ C.

* Bước 2

Lấy cà tím nướng ra, dùng dao nhọn tách bỏ vỏ cà tím, cắt khúc. Rửa sạch hành lá, cắt nhỏ như hình bên.
Lấy cà tím nướng ra, dùng dao nhọn tách bỏ vỏ cà tím, cắt khúc. Rửa sạch hành lá, cắt nhỏ như hình bên. Lấy cà tím nướng ra, dùng dao nhọn tách bỏ vỏ cà tím, cắt khúc. Rửa sạch hành lá, cắt nhỏ như hình bên.

* Bước 3

Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho cà tím vào, xào khoảng 2 phút. Nêm gia vị muối, hạt nêm cho vừa ăn.
Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho cà tím vào, xào khoảng 2 phút. Nêm gia vị muối, hạt nêm cho vừa ăn.

* Bước 4

Cuối cùng rắc hành lá vào, tắt bếp. Cho cà tím ra đĩa, ăn cùng với cơm, cá chiên và nước mắm ớt chua ngọt là hết sảy.
Cuối cùng rắc hành lá vào, tắt bếp. Cho cà tím ra đĩa, ăn cùng với cơm, cá chiên và nước mắm ớt chua ngọt là hết sảy. Cuối cùng rắc hành lá vào, tắt bếp. Cho cà tím ra đĩa, ăn cùng với cơm, cá chiên và nước mắm ớt chua ngọt là hết sảy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne