chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cà tím nướng là món ăn dân dã, quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Nếu hôm nay bỗng dưng ngấy thịt mỡ, ngán cá tôm giàu đạm thì hãy thay đổi bữa cơm nhà với cà tím nướng hành lá thanh đạm xem sao? Bảo đảm cả nhà sẽ thích mê hương vị bùi thơm, beo béo của món cá tím nướng này ngay từ miếng đầu tiên đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne