Trang chủ Công Thức Sữa gạo lứt Cách Làm Sữa Gạo Lứt Bổ Dưỡng Tốt Cho Sức Khỏe
Sữa Gạo Lứt yêu thích

Sữa Gạo Lứt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Nguyen

Cách Làm Sữa Gạo Lứt Bổ Dưỡng Tốt Cho Sức Khỏe

Sữa gạo lứt rang không những là thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều công dụng bất ngờ như: Thanh lọc cơ thể, đẹp da, chống lão hóa, trị mất ngủ và làm mát cơ thể... Không có điều kiện mua sữa gạo lứt ngoài tiệm, bạn vẫn có thể tự nấu tại nhà theo hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt vừa thơm vừa bổ ngay say đây.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
25 Gr

Gạo nếp

25 Gr

Gạo lứt

250 ml

Sữa tươi không đường

100 Gr

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng chảo, cho 25g gạo nếp, 25g gạo lứt vào, rang lửa lớn khoảng 10 phút đến khi hạt gạo nở, bung ra thì tắt bếp.
Làm nóng chảo, cho 25g gạo nếp, 25g gạo lứt vào, rang lửa lớn khoảng 10 phút đến khi hạt gạo nở, bung ra thì tắt bếp.

* Bước 2

Tiếp theo, xay nhuyễn hỗn hợp gạo nếp, gạo lứt, cho ra chén như hình bên. Có thể chia nhỏ lượng gạo ra xay nhiều lần hoặc sử dụng một máy xay lớn có công suất cao nhé.
Tiếp theo, xay nhuyễn hỗn hợp gạo nếp, gạo lứt, cho ra chén như hình bên. Có thể chia nhỏ lượng gạo ra xay nhiều lần hoặc sử dụng một máy xay lớn có công suất cao nhé.

* Bước 3

Nấu sữa gạo lứt: Đun sôi khoảng 200ml nước trong nồi. Khi nước vừa sôi, cho bột gạo đã xay, 250ml sữa tươi không đường, 100g đường trắng và 2 muỗng cà phê vani vào, khuấy đều khoảng 10 phút.
Nấu sữa gạo lứt: Đun sôi khoảng 200ml nước trong nồi. Khi nước vừa sôi, cho bột gạo đã xay, 250ml sữa tươi không đường, 100g đường trắng và 2 muỗng cà phê vani vào, khuấy đều khoảng 10 phút.

* Bước 4

Tắt bếp, để sữa gạo lứt nguội. Sau đó, lọc hỗn hợp sữa gạo lứt qua rây khoảng 2-3 lần để loại bỏ sạch các hạt gạo gây lợn cợn. Đổ sữa gạo lứt vào lọ, giữ lạnh trước khi dùng là được.
Tắt bếp, để sữa gạo lứt nguội. Sau đó, lọc hỗn hợp sữa gạo lứt qua rây khoảng 2-3 lần để loại bỏ sạch các hạt gạo gây lợn cợn. Đổ sữa gạo lứt vào lọ, giữ lạnh trước khi dùng là được. Tắt bếp, để sữa gạo lứt nguội. Sau đó, lọc hỗn hợp sữa gạo lứt qua rây khoảng 2-3 lần để loại bỏ sạch các hạt gạo gây lợn cợn. Đổ sữa gạo lứt vào lọ, giữ lạnh trước khi dùng là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sữa gạo lứt Gạo nếp Gạo lứt Sữa tươi không đường Đường trắng Vani

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sữa Gạo Lứt Sữa Gạo Lứt
sao : Rose Nguyen
Đậu Hũ Non Chiên Giòn Đậu Hũ Non Chiên Giòn
sao : Rose Nguyen
Cá Basa Kho Tàu Cá Basa Kho Tàu
sao : Rose Nguyen
Thịt Ba Chỉ Nướng Thịt Ba Chỉ Nướng
sao : Rose Nguyen

Món ăn tương tự

Sữa Gạo Lứt

Sữa Gạo Lứt
Phở Gà Tại Nhà

Phở Gà Tại Nhà
Sốt Nấm Mỡ

Sốt Nấm Mỡ
Cà Tím Xào Hành Ớt

Cà Tím Xào Hành Ớt
Cocktail Kiwi Trái Cây

Cocktail Kiwi Trái Cây
Sinh Tố Chuối Mix Bơ Và Nho

Sinh Tố Chuối Mix Bơ Và Nho
Soup Cá Hồi Cho Bé

Soup Cá Hồi Cho Bé
Salad Cá Hồi Chiên

Salad Cá Hồi Chiên
Cháo Cá Hồi

Cháo Cá Hồi
Mứt Hạt Sen Khô

Mứt Hạt Sen Khô
Lẩu Đầu Cá Hồi

Lẩu Đầu Cá Hồi
Cá Hồi Kho Mặn

Cá Hồi Kho Mặn
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne