Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad khoai tây cá hồi

Salad Khoai Tây Cá Hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hyuna

Cách làm salad khoai tây cá hồi

Bạn đang tìm một món salad lạ miệng, ngon và bổ dưỡng thì hãy lưu lại ngay công thức salad khoai tây cá hồi cực kì đơn giản, ngọt ngon và hấp dẫn. Cách làm món salad này rất đơn giản, nhanh chóng, giàu chất dinh dưỡng nha. Nhanh tay lưu lại ngay công thức này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
625 Gr

Khoai tây

200 Gr

Cá hồi

3 Cây

Hành lá

1 Muỗng canh

Mù tạt

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

10 Gr

Hẹ

1 Muỗng canh

Ngò tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây rửa sạch, giữ nguyên vỏ. Đun sôi nồi nước, cho khoai tây vào luộc chín mềm khoảng 15 phút rồi vớt ra để nguội. Rau arugula, hành lá cùng hẹ rửa thật sạch, cắt nhỏ. Trong tô lớn, cho 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng nước cốt chanh, hẹ, muối, tiêu cùng 70ml dầu olive rồi trộn thật đều.
Khoai tây rửa sạch, giữ nguyên vỏ. Đun sôi nồi nước, cho khoai tây vào luộc chín mềm khoảng 15 phút rồi vớt ra để nguội. Rau arugula, hành lá cùng hẹ rửa thật sạch, cắt nhỏ. Trong tô lớn, cho 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng nước cốt chanh, hẹ, muối, tiêu cùng 70ml dầu olive rồi trộn thật đều. Khoai tây rửa sạch, giữ nguyên vỏ. Đun sôi nồi nước, cho khoai tây vào luộc chín mềm khoảng 15 phút rồi vớt ra để nguội. Rau arugula, hành lá cùng hẹ rửa thật sạch, cắt nhỏ. Trong tô lớn, cho 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng nước cốt chanh, hẹ, muối, tiêu cùng 70ml dầu olive rồi trộn thật đều.

* Bước 2

Sau đó cho khoai tay đã luộc, cắt đôi vào tô nước sốt với hành lá, rau arugula, cá hồi đóng hộp và trộn thật đều lên cho hòa quyện vào nhau là hoàn thành rồi đó. Chỉ cần cho salad ra dĩa và thưởng thức thôi nè.
Sau đó cho khoai tay đã luộc, cắt đôi vào tô nước sốt với hành lá, rau arugula, cá hồi đóng hộp và trộn thật đều lên cho hòa quyện vào nhau là hoàn thành rồi đó. Chỉ cần cho salad ra dĩa và thưởng thức thôi nè.

* Bước 3

Salad khoai tây cá hồi thơm ngon, đơn giản với vị béo ngậy, bùi bùi khó cưỡng lại đâu đấy. Bạn còn chờ gì mà không nhanh chóng lưu lại công thức và thử làm ngay nào, đảm bảo ai cũng khen ngon đấy.
Salad khoai tây cá hồi thơm ngon, đơn giản với vị béo ngậy, bùi bùi khó cưỡng lại đâu đấy. Bạn còn chờ gì mà không nhanh chóng lưu lại công thức và thử làm ngay nào, đảm bảo ai cũng khen ngon đấy. Salad khoai tây cá hồi thơm ngon, đơn giản với vị béo ngậy, bùi bùi khó cưỡng lại đâu đấy. Bạn còn chờ gì mà không nhanh chóng lưu lại công thức và thử làm ngay nào, đảm bảo ai cũng khen ngon đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne