chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Dù là những ngày ăn chay thì chúng ra cũng vẫn có thể làm ngay một dĩa salad giòn sựt, chua chua, ngọt ngọt và hấp dẫn để thưởng thức. Vậy còn chờ gì mà mình không lưu ngay cách làm salad bắp cải tím cà rốt vừa đơn giản vừa ngon lành này nào. Đảm bảo sẽ là món hấp dẫn nhất trên mâm cơm đấy.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne