chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cam thường hay được dùng là nước ép nhưng đã bao giờ bạn dùng thử sinh tố cam chưa? Bật mí cho các bạn nhé nước cam rất ngon nhưng sinh tố cam nam việt quất còn hấp dẫn hơn nhiều. Với vị chua nhẹ tự nhiên của cam kết hợp cùng nam việt quất và sữa hạnh nhân tạo nên cốc sinh tố thơm ngon tuyệt hảo.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne