Phi Lê Gà Nướng Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Phi lê gà nướng giòn

Những món gà rán hằng ngày, dù thích đến mấy thì ắt hẳn bạn cũng e ngại một phần vì bao lời cảnh báo dầu mỡ và hàm lượng chất béo quá cao có trong đó đúng không? Giờ đây, nỗi lo đó sẽ không còn nữa với món phi lê gà nướng giòn này. Thịt gà khi nướng vẫn giữ được độ mềm mại bên trong, vỏ ngoài giòn tan, thơm nức, ắt hẳn cắn một miếng, bạn sẽ không thể ngừng lại được đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
450 Gr

Phi lê gà

2 Muỗng canh

Sữa hạnh nhân

1/2 Chén

Bột năng

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Bột hành tây

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi lê gà rửa sạch, thái mỏng theo chiều ngang, bạn có thể thái miếng nhỏ theo sở thích nhé. Cho bột năng để riêng trong 1 cái bát. Trứng gà cho vào 1 tô khác, đánh tan cùng với muối và sữa hạnh nhân. Bột hạnh nhân thì trộn đều với bột tỏi và bột hành trong 1 tô riêng khác.
Phi lê gà rửa sạch, thái mỏng theo chiều ngang, bạn có thể thái miếng nhỏ theo sở thích nhé. Cho bột năng để riêng trong 1 cái bát. Trứng gà cho vào 1 tô khác, đánh tan cùng với muối và sữa hạnh nhân. Bột hạnh nhân thì trộn đều với bột tỏi và bột hành trong 1 tô riêng khác. Phi lê gà rửa sạch, thái mỏng theo chiều ngang, bạn có thể thái miếng nhỏ theo sở thích nhé. Cho bột năng để riêng trong 1 cái bát. Trứng gà cho vào 1 tô khác, đánh tan cùng với muối và sữa hạnh nhân. Bột hạnh nhân thì trộn đều với bột tỏi và bột hành trong 1 tô riêng khác.

* Bước 2

Bật lò nướng ở 400 độ F. Nhúng gà lần lượt theo tô bột năng, hỗn hợp trứng sữa và cuối cùng là tô bột hạnh nhân. Xếp gà lên khay nướng có lót sẵn giấy nến, rắc một ít dầu mỏng đều quanh gà. Nướng gà trong 20 phút, sau đó trở mặt, nướng thêm 10 phút nữa hoặc cho đến khi gà chín vàng là được.
Bật lò nướng ở 400 độ F. Nhúng gà lần lượt theo tô bột năng, hỗn hợp trứng sữa và cuối cùng là tô bột hạnh nhân. Xếp gà lên khay nướng có lót sẵn giấy nến, rắc một ít dầu mỏng đều quanh gà. Nướng gà trong 20 phút, sau đó trở mặt, nướng thêm 10 phút nữa hoặc cho đến khi gà chín vàng là được.

* Bước 3

Thưởng thức gà cùng với loại nước chấm yêu thích của bạn thôi nào. Phi lê gà sẽ ngon hơn khi được nướng mà vẫn giữ nguyên được chất thịt gà mềm bên trong. Với cách làm này, bạn sẽ có ngay món gà trong tích tắc nóng hổi, giòn rụm bên ngoài và bên trong thịt không bị khô. Nhanh lưu lại công thức nhé.
Thưởng thức gà cùng với loại nước chấm yêu thích của bạn thôi nào. Phi lê gà sẽ ngon hơn khi được nướng mà vẫn giữ nguyên được chất thịt gà mềm bên trong. Với cách làm này, bạn sẽ có ngay món gà trong tích tắc nóng hổi, giòn rụm bên ngoài và bên trong thịt không bị khô. Nhanh lưu lại công thức nhé. Thưởng thức gà cùng với loại nước chấm yêu thích của bạn thôi nào. Phi lê gà sẽ ngon hơn khi được nướng mà vẫn giữ nguyên được chất thịt gà mềm bên trong. Với cách làm này, bạn sẽ có ngay món gà trong tích tắc nóng hổi, giòn rụm bên ngoài và bên trong thịt không bị khô. Nhanh lưu lại công thức nhé. Thưởng thức gà cùng với loại nước chấm yêu thích của bạn thôi nào. Phi lê gà sẽ ngon hơn khi được nướng mà vẫn giữ nguyên được chất thịt gà mềm bên trong. Với cách làm này, bạn sẽ có ngay món gà trong tích tắc nóng hổi, giòn rụm bên ngoài và bên trong thịt không bị khô. Nhanh lưu lại công thức nhé. Thưởng thức gà cùng với loại nước chấm yêu thích của bạn thôi nào. Phi lê gà sẽ ngon hơn khi được nướng mà vẫn giữ nguyên được chất thịt gà mềm bên trong. Với cách làm này, bạn sẽ có ngay món gà trong tích tắc nóng hổi, giòn rụm bên ngoài và bên trong thịt không bị khô. Nhanh lưu lại công thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne