chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đậu lăng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giúp ổn định lượng đường trong máu, tốt cho tim mạch và đặc biệt có lợi cho những ai muốn ăn kiêng, giảm cân đấy. Hãy thử làm ngay món salad đậu lăng cà chua với hương vị thanh mát, thích hợp thêm vào thực đơn giảm cân đấy. Nhanh tay lưu lại công thức ngay bạn nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne