Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad dưa leo sữa chua thì là

Salad Dưa Leo Sữa Chua Thì Là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiffany

Cách làm Salad dưa leo sữa chua thì là

Món salad dưa leo sữa chua thì là chắc chắn sẽ là ngôi sao trong lòng các bạn đang áp dụng thực đơn ăn kiêng, giảm cân vì hương vị cực kì dễ ăn mà lại giàu vitamin, giúp làm đẹp da và cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 Trái

Dưa leo

1 Muỗng canh

Thì là

1 Tép

Tỏi

1 Trái

Chanh

1/2 Chén

Sữa chua

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh bào vỏ và vắt lấy nước cốt. Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, cắt dọc dưa leo rồi bào thành miếng nhỏ. Cho dưa leo vào tô trộn cùng với thì là băm, tỏi băm, vỏ chanh, nước cốt chanh, muối, tiêu, sữa chua, đường. Trộn đều hỗn hợp là hoàn thành.
Chanh bào vỏ và vắt lấy nước cốt. Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, cắt dọc dưa leo rồi bào thành miếng nhỏ. Cho dưa leo vào tô trộn cùng với thì là băm, tỏi băm, vỏ chanh, nước cốt chanh, muối, tiêu, sữa chua, đường. Trộn đều hỗn hợp là hoàn thành. Chanh bào vỏ và vắt lấy nước cốt. Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, cắt dọc dưa leo rồi bào thành miếng nhỏ. Cho dưa leo vào tô trộn cùng với thì là băm, tỏi băm, vỏ chanh, nước cốt chanh, muối, tiêu, sữa chua, đường. Trộn đều hỗn hợp là hoàn thành.

* Bước 2

Vậy là không mất bao nhiêu thời gian, món salad dưa leo sữa chua đã sẵn sàng để gia đình bạn thưởng thức rồi. Để salad ngon miệng hơn nữa, bạn có thể cho vào tủ lạnh trước khi ăn khoảng 1 tiếng nhé.
Vậy là không mất bao nhiêu thời gian, món salad dưa leo sữa chua đã sẵn sàng để gia đình bạn thưởng thức rồi. Để salad ngon miệng hơn nữa, bạn có thể cho vào tủ lạnh trước khi ăn khoảng 1 tiếng nhé. Vậy là không mất bao nhiêu thời gian, món salad dưa leo sữa chua đã sẵn sàng để gia đình bạn thưởng thức rồi. Để salad ngon miệng hơn nữa, bạn có thể cho vào tủ lạnh trước khi ăn khoảng 1 tiếng nhé. Vậy là không mất bao nhiêu thời gian, món salad dưa leo sữa chua đã sẵn sàng để gia đình bạn thưởng thức rồi. Để salad ngon miệng hơn nữa, bạn có thể cho vào tủ lạnh trước khi ăn khoảng 1 tiếng nhé. Vậy là không mất bao nhiêu thời gian, món salad dưa leo sữa chua đã sẵn sàng để gia đình bạn thưởng thức rồi. Để salad ngon miệng hơn nữa, bạn có thể cho vào tủ lạnh trước khi ăn khoảng 1 tiếng nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne