chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khoai tây vừa có nhiều chất xơ vừa chứa tinh bột có lợi cho sức khỏe và không hề gây tăng cân nếu ăn một lượng vừa phải đấy. Và salad khoai tây luôn là món ăn đươc yêu thích đấy, đến với cách làm salad khoai tây ngò đơn giản và ngon này chắc chắn sẽ nhanh hết trên bàn ăn lắm đấy.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne