chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt bò xào khổ qua ngon lành, hấp dẫn và thơm lừng với vị đăng đắng, nhẫn nhẫn của khổ qua xào cùng thịt bò mềm mềm, giàu dưỡng chất và gia vị đậm đà ăn cùng cơm rất ngon. Chỉ cần thay đổi một chút là chúng ta đã có ngay một món thịt xào bổ dưỡng cho cả nhà mà không gây ngán rồi đó. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne