chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa ăn nhanh gọn và dễ dàng hơn rất nhiều với công thức làm món thịt gà xào lá húng quế kèm một quả trứng ốp la thơm lừng, vị cay ấm đậm đà, cực kì hấp dẫn đến khó cưỡng lại. Những ngày nào bận rộn quá thì chị em hãy chuẩn bị ngay món này để làm ăn nha.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne