chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh mì chảo là món ăn buổi sáng được hầu hết mọi người ưa thích. Công thức làm bánh mì chảo đơn giản này giúp mọi người có thể làm ngay tại nhà vừa tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo độ ngon và đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng. Bánh mì nóng giòn được chấm cùng cá mòi thơm lừng, mềm ngọt kèm phô mai và trứng ốp la béo ngậy khiến bạn ngất ngây luôn đấy. Đặc biệt với cách làm nước sốt bánh mì đậm đà càng giúp tăng độ hấp dẫn cho món ăn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne