Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Rau Củ Nướng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thỏ NgọcCách làm Salad rau củ nướng
Salad rau củ nướng làm tại nhà nên rất thơm ngon, lại có thể kết hợp các loại rau củ theo ý mình. Cuối tuần rảnh rỗi, bạn chịu khó dậy sớm một chút để làm món này cho cả nhà ăn sáng nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiỚt chuông
Cà chua
Hành tây
Dầu olive
Tỏi
Đường trắng
Chanh
Muối
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 240°C/460°F. Tỏi bóc vỏ. Ớt chuông rửa sạch, bổ đôi và bỏ hạt. Cà chua, hành tây làm sạch. Ớt chuông, hành tây, cà chua thái khúc nhỏ. Cho tất cả rau củ vào tô và trộn đều với 100ml dầu olive, rắc muối vào mà tiếp tục trộn.
* Bước 2
Lót giấy nến lên khay nướng. Trải rau củ ra 1 lớp duy nhất, úp ớt chuông, cà chua với phần vỏ hướng lên trên. Cho rau củ vào lò và nướng trong 15 phút. Lấy rau củ ra, lật vỏ ớt chuông, cà chua lên trên rồi nướng thêm 15-20 phút nữa cho đến khi rau củ chín vàng.
* Bước 3
Rau củ chín, bạn lấy ra nghiền nát, trộn cùng nước cốt chanh, muối, đường, phần dầu olive còn lại nha. Có thể dùng kèm với bánh mì nữa nè, rất là ngon luôn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne