Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Cháo cà chua lúa mạch
Cháo Cà Chua Lúa Mạch yêu thích

Cháo Cà Chua Lúa Mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thỏ Ngọc

Cách làm Cháo cà chua lúa mạch

Cháo cà chua lúa mạch có cách làm đơn giản, không cầu kì phức tạp. Bạn sẽ không cần tốn quá nhiều công sức mà vẫn có món ăn tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, lại còn thanh đạm và làm đẹp da cho phái nữ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
200 Gr

Lúa mạch

300 Gr

Cà chua bi

1/2 Củ

Hành tây

2 Tép

Tỏi băm

75 Gr

Phô mai

250 ml

Nước

1 Muỗng cà phê

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua bi rửa sạch, thái đôi. Hành tây làm sạch, thái sợi. Tỏi băm nhỏ. Lúa mạch vo sạch. Bắc chảo lên bếp, cho nước, cà chua bi, hành tây, tỏi băm, lúa mạch vào đun với lửa vừa.
Cà chua bi rửa sạch, thái đôi. Hành tây làm sạch, thái sợi. Tỏi băm nhỏ. Lúa mạch vo sạch. Bắc chảo lên bếp, cho nước, cà chua bi, hành tây, tỏi băm, lúa mạch vào đun với lửa vừa. Cà chua bi rửa sạch, thái đôi. Hành tây làm sạch, thái sợi. Tỏi băm nhỏ. Lúa mạch vo sạch. Bắc chảo lên bếp, cho nước, cà chua bi, hành tây, tỏi băm, lúa mạch vào đun với lửa vừa. Cà chua bi rửa sạch, thái đôi. Hành tây làm sạch, thái sợi. Tỏi băm nhỏ. Lúa mạch vo sạch. Bắc chảo lên bếp, cho nước, cà chua bi, hành tây, tỏi băm, lúa mạch vào đun với lửa vừa. Cà chua bi rửa sạch, thái đôi. Hành tây làm sạch, thái sợi. Tỏi băm nhỏ. Lúa mạch vo sạch. Bắc chảo lên bếp, cho nước, cà chua bi, hành tây, tỏi băm, lúa mạch vào đun với lửa vừa.

* Bước 2

Sau khoảng 25 phút, bạn nêm thêm muối, tiêu, dầu olive vào nồi. Khuấy đều cho cháo không dính dưới đáy nồi. Bạn vớt thử một hạt lúa mạch, nếu lúa mạch nở mềm thì có thể cho phô mai vào và tắt lửa được rồi.
Sau khoảng 25 phút, bạn nêm thêm muối, tiêu, dầu olive vào nồi. Khuấy đều cho cháo không dính dưới đáy nồi. Bạn vớt thử một hạt lúa mạch, nếu lúa mạch nở mềm thì có thể cho phô mai vào và tắt lửa được rồi. Sau khoảng 25 phút, bạn nêm thêm muối, tiêu, dầu olive vào nồi. Khuấy đều cho cháo không dính dưới đáy nồi. Bạn vớt thử một hạt lúa mạch, nếu lúa mạch nở mềm thì có thể cho phô mai vào và tắt lửa được rồi.

* Bước 3

Múc cháo ra bát, tô và thưởng thức. Cũng giống như cháo gạo lứt, món này rất tốt cho sức khỏe, phù hợp với mọi lứa luổi, những ai đang trong chế độ ăn kiêng thì vẫn có thể áp dụng nha.
Múc cháo ra bát, tô và thưởng thức. Cũng giống như cháo gạo lứt, món này rất tốt cho sức khỏe, phù hợp với mọi lứa luổi, những ai đang trong chế độ ăn kiêng thì vẫn có thể áp dụng nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Soup - Cháo Cháo cà chua lúa mạch Lúa mạch Cà chua bi Hành tây Tỏi băm Phô mai Nước Dầu olive

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cháo Cà Chua Lúa Mạch Cháo Cà Chua Lúa Mạch
sao : Thỏ Ngọc
Đào Nướng Kem Mật Ong Đào Nướng Kem Mật Ong
sao : Thỏ Ngọc
Xôi Tôm Xào Cải Thìa Xôi Tôm Xào Cải Thìa
sao : Thỏ Ngọc
Bánh Cookie Chocolate 2 Màu Bánh Cookie Chocolate 2 Màu
sao : Thỏ Ngọc

Món ăn tương tự

Cháo Cà Chua Lúa Mạch

Cháo Cà Chua Lúa Mạch
Cháo Hải Sâm Hạt Kê

Cháo Hải Sâm Hạt Kê
Cháo Thịt Thăn Trứng Thảo

Cháo Thịt Thăn Trứng Thảo
Súp Cà Chua Ớt Chuông

Súp Cà Chua Ớt Chuông
Súp Bí Đỏ Cà Ri

Súp Bí Đỏ Cà Ri
Súp Trứng Đậu Hũ Rau Xanh

Súp Trứng Đậu Hũ Rau Xanh
Súp Khoai Lang Nấm Tuyết Cho Trẻ Ăn Dặm

Súp Khoai Lang Nấm Tuyết Cho Trẻ Ăn Dặm
Bánh Đồng Tiền - Súp Bánh Phồng

Bánh Đồng Tiền - Súp Bánh Phồng
Súp Dưa Hấu Rau Củ Tươi

Súp Dưa Hấu Rau Củ Tươi
Súp Hoành Thánh Sườn Non

Súp Hoành Thánh Sườn Non
Cháo Đậu Đen

Cháo Đậu Đen
Súp Tôm Bông Cải Xanh

Súp Tôm Bông Cải Xanh
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne