Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu canh gan heo rau mầm đậu đen
Canh Gan Heo Rau Mầm Đậu Đen yêu thích

Canh Gan Heo Rau Mầm Đậu Đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách nấu canh gan heo rau mầm đậu đen

Canh gan heo rau mầm đậu đen với gan heo là thực phẩm rất giàu chất sắt, thích hợp cho những bạn hay thiếu máu nhé! Món này thích hợp cho trẻ nhỏ dùng nữa đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Gan heo

100 Gr

Rau mầm

1/2 Muỗng cà phê

Dầu olive

10 Gr

Gừng

10 Gr

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng canh

Bột mì

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mầm đậu đen đem nhặt sạch, rửa sạch rồi giũ ráo nước. Cắt nhỏ gừng và đầu hành lá, cho vào tô, giã hơi dập, đổ nửa chén nước lọc vào khuấy đều. Cắt nhỏ gan heo, ngâm trong nước gừng hành trong 30 phút, rửa sạch.
Rau mầm đậu đen đem nhặt sạch, rửa sạch rồi giũ ráo nước. Cắt nhỏ gừng và đầu hành lá, cho vào tô, giã hơi dập, đổ nửa chén nước lọc vào khuấy đều. Cắt nhỏ gan heo, ngâm trong nước gừng hành trong 30 phút, rửa sạch. Rau mầm đậu đen đem nhặt sạch, rửa sạch rồi giũ ráo nước. Cắt nhỏ gừng và đầu hành lá, cho vào tô, giã hơi dập, đổ nửa chén nước lọc vào khuấy đều. Cắt nhỏ gan heo, ngâm trong nước gừng hành trong 30 phút, rửa sạch. Rau mầm đậu đen đem nhặt sạch, rửa sạch rồi giũ ráo nước. Cắt nhỏ gừng và đầu hành lá, cho vào tô, giã hơi dập, đổ nửa chén nước lọc vào khuấy đều. Cắt nhỏ gan heo, ngâm trong nước gừng hành trong 30 phút, rửa sạch. Rau mầm đậu đen đem nhặt sạch, rửa sạch rồi giũ ráo nước. Cắt nhỏ gừng và đầu hành lá, cho vào tô, giã hơi dập, đổ nửa chén nước lọc vào khuấy đều. Cắt nhỏ gan heo, ngâm trong nước gừng hành trong 30 phút, rửa sạch.

* Bước 2

Gan heo sau khi rửa nhiều nước thì cho vào 1/2 muỗng canh bột mì trộn đều. Đun sôi 1.2 lít nước, cho gan heo vào đun sôi 5 phút.
Gan heo sau khi rửa nhiều nước thì cho vào 1/2 muỗng canh bột mì trộn đều. Đun sôi 1.2 lít nước, cho gan heo vào đun sôi 5 phút. Gan heo sau khi rửa nhiều nước thì cho vào 1/2 muỗng canh bột mì trộn đều. Đun sôi 1.2 lít nước, cho gan heo vào đun sôi 5 phút.

* Bước 3

Sau đó, cho tiếp rau mầm đậu đen và đun sôi trong 3 phút. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, rưới thêm dầu ô liu vào rồi tắt bếp.
Sau đó, cho tiếp rau mầm đậu đen và đun sôi trong 3 phút. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, rưới thêm dầu ô liu vào rồi tắt bếp. Sau đó, cho tiếp rau mầm đậu đen và đun sôi trong 3 phút. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, rưới thêm dầu ô liu vào rồi tắt bếp.

* Bước 4

Canh gan heo rau mầm đậu đen rất bổ máu rất thích hợp cho phái nữa dùng thường. Tuy nhiên gan heo cần được nhâm sữa để giải độc trước khi chế biến để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!
Canh gan heo rau mầm đậu đen rất bổ máu rất thích hợp cho phái nữa dùng thường. Tuy nhiên gan heo cần được nhâm sữa để giải độc trước khi chế biến để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Canh Canh gan heo rau mầm đậu đen Gan heo Rau mầm Dầu olive Gừng Hành lá Muối Bột mì

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Canh Gan Heo Rau Mầm Đậu Đen Canh Gan Heo Rau Mầm Đậu Đen
sao : Băng Sương
Cần Tây Xào Củ Cây Hoa Lily Cần Tây Xào Củ Cây Hoa Lily
sao : Băng Sương
Canh Sườn Bắp Dinh Dưỡng Canh Sườn Bắp Dinh Dưỡng
sao : Băng Sương
Củ Cây Hoa Lily Xào Cần Tây Và Cà Rốt Cay Thơm Củ Cây Hoa Lily Xào Cần Tây Và Cà Rốt Cay Thơm
sao : Băng Sương

Món ăn tương tự

Canh Gan Heo Rau Mầm Đậu Đen

Canh Gan Heo Rau Mầm Đậu Đen
Canh Sườn Bắp Dinh Dưỡng

Canh Sườn Bắp Dinh Dưỡng
Canh Sườn Non Ngũ Sắc

Canh Sườn Non Ngũ Sắc
Canh Sườn Non Nấu Rau Cải Xoong

Canh Sườn Non Nấu Rau Cải Xoong
Canh Chua Cá Xác Sọc

Canh Chua Cá Xác Sọc
Canh Đậu Hũ Củ Cải Trắng

Canh Đậu Hũ Củ Cải Trắng
Canh Mồng Tơi Nấu Ghẹ

Canh Mồng Tơi Nấu Ghẹ
Cá Đối Nấu Ngót Và Chiên Xù

Cá Đối Nấu Ngót Và Chiên Xù
Canh Măng Chua Cá Basa

Canh Măng Chua Cá Basa
Cơm Cà Ri Gà Kiểu Ấn Độ

Cơm Cà Ri Gà Kiểu Ấn Độ
Bánh Canh Hẹ

Bánh Canh Hẹ
Canh Thịt Bò Nấu Cải Chua

Canh Thịt Bò Nấu Cải Chua
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne