Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Nấm bào ngư xào sả ớt

Nấm Bào Ngư Xào Sả Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thúy An

Cách làm Nấm bào ngư xào sả ớt

Khi bỗng nhiên muốn ăn thanh đạm giản đơn hay ngày chay lại chẳng biết nấu món gì thì món nấm xào sả ớt sẽ là món ăn cứu cánh với những loại nguyên liệu mà bạn chẳng lo sẽ không tìm được. Chén cơm nóng với miếng nấm bào ngư mềm mại, cay cay thơm lừng mùi sả chỉ trong khoảng 30 phút thôi, thật nhanh và đơn giản đúng không nào?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
4 Tép

Sả

1/2 Muỗng cà phê

Ớt băm

1 Muỗng canh

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Hắc xì dầu

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bào ngư cắt chân, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch vắt ráo nước rồi xé sợi vừa ăn.
Nấm bào ngư cắt chân, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch vắt ráo nước rồi xé sợi vừa ăn. Nấm bào ngư cắt chân, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch vắt ráo nước rồi xé sợi vừa ăn.

* Bước 2

Sả băm nhuyễn hoặc cắt lát, cho vào máy xay nhấn nút trộn 3 lần (sả cỡ vừa như băm, không bị nát mịn).
Sả băm nhuyễn hoặc cắt lát, cho vào máy xay nhấn nút trộn 3 lần (sả cỡ vừa như băm, không bị nát mịn). Sả băm nhuyễn hoặc cắt lát, cho vào máy xay nhấn nút trộn 3 lần (sả cỡ vừa như băm, không bị nát mịn).

* Bước 3

Làm nóng chảo, cho dầu ăn và tỏi và sả vào phi thơm, sau đó cho nấm bào ngư vào xào chung. Xào lửa lớn khoảng 3-5 phút cho nấm xẹp bớt thì cho hắc xì dầu, ớt, muối, hạt nêm (thêm 1/2 muỗng cà phê đường nếu thích) vào và đảo đều liên tục khoảng 20 phút tùy lượng nước do nấm tiết ra.
Làm nóng chảo, cho dầu ăn và tỏi và sả vào phi thơm, sau đó cho nấm bào ngư vào xào chung. Xào lửa lớn khoảng 3-5 phút cho nấm xẹp bớt thì cho hắc xì dầu, ớt, muối, hạt nêm (thêm 1/2 muỗng cà phê đường nếu thích) vào và đảo đều liên tục khoảng 20 phút tùy lượng nước do nấm tiết ra. Làm nóng chảo, cho dầu ăn và tỏi và sả vào phi thơm, sau đó cho nấm bào ngư vào xào chung. Xào lửa lớn khoảng 3-5 phút cho nấm xẹp bớt thì cho hắc xì dầu, ớt, muối, hạt nêm (thêm 1/2 muỗng cà phê đường nếu thích) vào và đảo đều liên tục khoảng 20 phút tùy lượng nước do nấm tiết ra. Làm nóng chảo, cho dầu ăn và tỏi và sả vào phi thơm, sau đó cho nấm bào ngư vào xào chung. Xào lửa lớn khoảng 3-5 phút cho nấm xẹp bớt thì cho hắc xì dầu, ớt, muối, hạt nêm (thêm 1/2 muỗng cà phê đường nếu thích) vào và đảo đều liên tục khoảng 20 phút tùy lượng nước do nấm tiết ra. Làm nóng chảo, cho dầu ăn và tỏi và sả vào phi thơm, sau đó cho nấm bào ngư vào xào chung. Xào lửa lớn khoảng 3-5 phút cho nấm xẹp bớt thì cho hắc xì dầu, ớt, muối, hạt nêm (thêm 1/2 muỗng cà phê đường nếu thích) vào và đảo đều liên tục khoảng 20 phút tùy lượng nước do nấm tiết ra.

* Bước 4

Khi nấm cạn nước, khô ráo thì tắt bếp múc ra dĩa, dùng nóng với cơm.
Khi nấm cạn nước, khô ráo thì tắt bếp múc ra dĩa, dùng nóng với cơm. Khi nấm cạn nước, khô ráo thì tắt bếp múc ra dĩa, dùng nóng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne